看过《聪明的一休》的朋友们，肯定对一休的口头禅记忆犹新。每次遇到难题，别人急得团团转，一休却露出招牌笑容，说：“不要着急，不要着急，休息，休息一会……”
当时，我对一休的这套说辞极为不屑。一直以来，我们被教育“只要功夫深、铁杵磨成针”、“要坚持不懈、锲而不舍”，关键时刻，应该更加努力地想办法啊！一休倒好，动不动就“休息”，而且一“休息”就有解决办法了！难道学生都不用上课了，天天休息就好了？这不是公然的欺骗吗？
看了芭芭拉·奥克利的《学习之道》，才知道一休的“休息”背后隐藏着人类思维工作的秘密。专注思维和发散思维两兄弟分工协作，帮助我们思考、解决难题。当我们面对全新的问题，老办法全然失效时，就需要发散思维出马了。
怎样从专注思维切换到发散思维呢？奥克利教授说：“只要你放下手中的工作，停下来喘口气，发散模式就会乘虚而入，上蹿下跳，高屋建瓴地搜寻解决方案。当放松过后的你重新回到工作中时，就会收到一份迎面跳出的解决方案作为惊喜。就算问题的答案仍然犹抱琵琶，你对问题本身的理解也会更加深入。”
不是钻牛角尖，不是死磕，而是放下、喘口气，这就是“休息一下”奏效的秘密。不得其法，或者超级自制的人会走进思考的死胡同，身心俱疲。掌握方法的人，能够快速切换到发散思维，成就卓越的名人更是此中高手，让我们一起学习他们的方法。
1.冥想
一休的招牌动作就是，盘坐在地用手指在头顶打转，一副老僧入定的模样，这种方式类似冥想。通过冥想，从难题中抽离出来，放空自己，大脑自然切换到发散思维模式。建议操作的时候，不要用手指在头上打转，那样容易让你又进入专注模式，最好同时播放空灵的纯音乐，让自己进入完全放松的状态。
2.散步
散步是更易操作的方式，许多作家通过散步，寻找创作灵感，查尔斯·狄更斯就是其中之一。无论白天黑夜，查尔斯·狄更斯常常外出散步，一走就是好多英里，有时还会带上他的宠物渡鸦“格里普”。他的《伦敦夜行记》就是最直接的散步成果，长篇小说《巴纳比·拉奇》中破烂、凄惨的街道，乞丐和极度贫困的生活都源于散步中的所见所思所感。
3.睡觉
睡觉，听起来似乎不可思议，却是奥克利教授最为推崇的方式。爱迪生遇到棘手难题时，往往会去小睡一会儿。他拿着球坐在躺椅上，在身旁的地上放个盘子，随着睡意入侵，整个人逐渐放松，大脑进入自由开阔的发散思维模式。一旦爱迪生睡着，他手中的球就会滑落，小球落进盘子的响声将他惊醒。在这一瞬间，伟大的发明家就会抓住发散思维留下的碎片，找到新的解决方案。
你沉入睡梦中时那种似醒非醒、神游物外的时刻，调皮的灵感最喜欢来撩拨你，然后顺利溜走，如果你够幸运，就能抓住它的尾巴，留下它。为了抓住灵感，我们要像爱迪生那样抱着球睡觉吗？当然不，我们可不希望因此患上失眠的后遗症。
安心享受睡眠，你在睡觉之前的专注思考，帮助你形成了初步思路，入睡可以让你在放松状态下思考要解决的问题，进行任何需要创造力的工作，醒来的时候，收集思维的碎片，在进入专注模式，你会有意外的收获。许多作家分享经验时所说的在睡梦中创作小说，便是如此。
切换思维模式的方法有很多，核心就是放松，啰嗦了许多，也非常期待分享你的放松方式。
最后要说，如果你是和我一样的苦哈哈的写作者，下次没有思路的时候，记得关掉电脑，“休息一下”！
舒芯 180612064
齐悦梦想社群
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