抓住青年节的尾巴，赶快写写总结。已不再青年的我，真的是为未来焦虑啊……也不知道焦虑个啥，学瑜伽越久接触的越多便越觉得自己无知。瑜伽体系的庞大，学科的交叉性，每一天都是头脑风暴。以前在一个体式里体会的更多的是疼痛，浮躁。现在体会更大的是一个体式里寻找发力发力点。用错了发力点其他肌肉来帮忙，有时会更幸苦。今天用大腿垂直的方式，用臀肌发力，感受战士1式。感觉对这个体式的体会更加深入。一个体式从开始到结束，都要带着觉知，松懈有时会伤害自己。我想，活着当下不过如此吧……每时每刻的认真和努力，不辜负自己，便无需为未来焦虑。今天下午的解剖学学习，感觉对自己身体的认知又深了一些。我的身体还是个智能系统，然而，我们常常会忽视身体发出的信号。有时候尊重身体本身，就是非暴力。
5.4总结
番茄工作法，确实能提高效率，我倒是没有特别在用到番茄工作法，要资源的时候也没有特别关注自己要了多久，看状态和要到的...
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今天学习了番茄工作法，合理高效的利用专注当下的时间刻度。今天运用到要资源上特别有用，高效执着的要资源，比晃着来回走...
—— 伙伴们！永远年轻！5.4 快乐！ 5.4总结如下： 1）首先，非常感谢我们今天的锦囊嘉宾，两位非常宝...
困惑，被欲望指使 完成： 半节词汇课 反思： 当下正处于需要努力的时间，所以为什么要让心灵充满了焦虑，慢...
自从升级后，我仿佛着了迷，时刻在思考着如何出单，发圈这件事上一下子也勤快了起来。 三姐首先来询问，直接定了大单。感...
我是小婷 很高兴认识你 感恩遇见，感谢你来观看我的总结 一直秉持着用生命去影响生命的宗旨 行 【今日总结】 ［学习...
前言 主要总结PhpStorm 通过Laravel（5.4为例）连接MySql本地数据库。 准备 首先下载 Nav...
时间很快，5月过了三分之一了，今天总结一下这一周的学习成长情况。 个人方面: 1、微头条发布8条，其中两条10万+...
开元店 两张4680之前价格已谈好，当天未带钱，持续跟进中，今日加班爽约未到场，明日继续跟进； 万达店 临时出差爽...
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