早上体重
晚上体重
今天活动量不是很大。
回家陪老妈唠嗑。其实老妈年龄也大了，需要的就是陪伴。他有一个最不好的习惯就是，每次给她买的吃的都是放坏，扔了。说她很多回就是改不了。
其实仔细想想，她们经历了没吃没喝的年代，那时候有吃的舍不得吃，留给孩子和家里人吃，多年养成的习惯，所以一直到现在都是有好吃的都留给别人吃，现在孩子都大了，很少回去，她也舍不得吃，一直留着。
我今天给她买了芒果，逼着她在我跟前吃了两个。
其实说，上了年龄的人，一旦形成习惯，是很难改掉的。习惯养成真的很重要。
好习惯，会受益终身。那么从此刻开始，养成好习惯，先从不浪费开始。
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本文标题：辟谷第五天
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