我爱心教练

6月10日，每个人都有老去的时候，随着老年人口越来越多，我们安度晚年成为许多人考虑的事情。一种普通的想法是，不求长命百岁，只求没有大病缠身，能照顾好自己，不麻烦孩子们，就是最大的幸福。

人到晚年，最终能够靠得住的人是自己，我们这一生会经历很多事情，生老病死这都是人生常态，人最终都会经历老去。人到晚年，自己的身体状态就会越来越差，很多事情都无能为力了。

保持一个好的心态，适当的去锻炼身体，身体健康才是重要的，若是身体不能自理，完全需要依靠别人来生话，这种日子是很难过的。作为一个老年人，想要余生活出自己，就应该为自己活，那些没有完成的梦，可以去完成，不用再去顾及别人，去多做一些自己想做而没有做的事情。学会爱惜自己的身体，保持一个好的心态，才有更多的精力去经营生活。

人到最后的阶段，才是真正为自己活的机会，学会看淡，学会放下。不再去计较得失，怎么开心怎么过，或者去接受自己真实的样子，去尝试过不一样的人生，保持开心才是晚年最好的状态。

人无论什么时候，都不要习惯去依赖别人，因为自始自终最终能够靠得住的人还是自己。找到自己喜欢的方式，找到自己的方向，学会去享受生活。试着去換一种心态和方式，去生活，活出自己。