最近读陈海贤老师《了不起的我》这本书，我才搞明白思维与感觉之间的关系。思维是头脑组织加工世界的方式，是由外向内构建自我；感觉是身体的感受，是由内向外构建自我。
自我只会映照在做所处的情境中，脱离情境谈自我，都是扯淡，所以没事研究自己是一个怎样的人，毫无意义。发展自我，要去发展关系；发展关系，也是在发展自我。在关系中发展自我，就好像把自己更多地浸泡在关系中，让自己更多地被照见。只有让自己在关系中更多地被看见，才能去觉知，才能去更多地了解自我。
所以，了解自我、发展自我和拓展关系，其实是一回事。
最近读陈海贤老师《了不起的我》这本书，我才搞明白思维与感觉之间的关系。思维是头脑组织加工世界的方式，是由外向内构建自我；感觉是身体的感受，是由内向外构建自我。
自我只会映照在做所处的情境中，脱离情境谈自我，都是扯淡，所以没事研究自己是一个怎样的人，毫无意义。发展自我，要去发展关系；发展关系，也是在发展自我。在关系中发展自我，就好像把自己更多地浸泡在关系中，让自己更多地被照见。只有让自己在关系中更多地被看见，才能去觉知，才能去更多地了解自我。
所以，了解自我、发展自我和拓展关系，其实是一回事。
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