护眼那些事儿

  哈喽，亲爱的大朋友小朋友们。今天，我们一起来聊聊护眼那些事儿。

  如果把身体中众多器官比作半明半昧的满天星河，那我相信眼睛一定是那颗最为璀璨的那颗启明星。关于护眼，可馨有话要说：1.首先，我向大家推荐一个很好的护眼品牌：药王千金艾目。2.他们品牌的太和济明眼药膏不接触眼球，通过外摩方式10秒，就能渗透眼底，排除眼部垃圾。3.加上艾灸可以快速吸收，疏通眼周经络，补充眼睛营养成分，排湿排毒。4.眼贴经过药水渗透，能有效缓解视疲劳。冰冰凉凉，贴合在眼部非常舒爽。5.另外还有权威性十足的按摩手法，可以有效疏通穴位，疏通眼部各个经络，提高裸眼视力。6.如果有需要，还可以通过方好仪器调节身体不适的症状，如湿寒等，可以排湿排毒，疏通身体各个经络。7.并通过他们的眼保健操，每天两遍，对于疏通经络有很大的帮助。

  眼睛的健康与否与孩子的未来息息相关，别让近视毁了孩子的美好未来。“眼睛是心灵的窗户”，这话一点都没错，当你眼睛近视时，你就会知道带了，眼镜有多么不方便，当你失去光明时，你将感受到眼睛的重要性。因此，人人必须保护眼睛。下面，我为大家展示一首写眼睛的小诗吧：我听得见，你在哭泣，千百年来，你一直都在守护，你不知包容了多少罪孽，你不知道抚育了多少英灵， ……是的我听到，你在呼唤，你在鼓舞， ……没有谁，能一直包容， 是的你很愤怒，你的怒火， 将燃烧一切，……每个人都拥有你，可总有人不爱惜，过度的使用你，让你疲惫不已，你的无奈，无奈于眼前已经蒙上一块厚厚的镜片，也无奈于因为过度使用而布满眼睛的红血丝，你在默默流泪，泪水流淌在你的两腮，你为他们付出那么多，却没有人愿意听你诉说。……之后，读完了小诗，再来欣赏一位小朋友眼睛不舒服的自述吧：

              我的护眼故事

  “眼睛是心灵的窗户”，这句话一点都没错，当你眼睛近视时，你就会知道戴了眼镜有多么不方便，当你失去光明时，你将感受到眼睛的重要性。因此，人人必须保护眼睛。

  虽然，我没有戴眼镜的苦恼，但是，我却有天天晚上滴眼药水的烦恼。由于我平时经常用脏手揉眼睛，所以我的眼睛经常会充血，发炎。每天晚饭后，有我最喜欢看的少儿节目，我就坐在沙发上享受那个快乐的时光。可是，我只看了一会儿电视，就会感到眼睛奇痒不止，当时如果用餐巾纸擦的话，便会感觉有点痛，如果不擦，就没法再好好的看电视。真是让我这也不是，那也不是！所以，我就只能求告老妈给我滴点眼药水止止痒。滴好眼药水，我休息了一会儿后，再看一看眼睛，里面还是有一点红血丝。但至少止了痒，就又可以看精彩的电视节目了。   

  可是，这眼药水也不是万能的，滴了几天，这眼药水就没什么用处了，妈妈就把眼药水改成了眼药膏。第一次用的时候， 我还不知道是什么感觉，就躺着让妈妈帮忙涂。可是，谁知道那东西的药性这么足，一涂上眼睑，就痛得我双手捂住眼睛，在床上左滚右滚，滚的连被子都被踢下了床。最终，妈妈还是给我又滴了眼药水，才让我感觉好一点，停止了翻滚。后来，我终于想出了一个办法，等我睡着了再涂眼药膏，这才解决了问题。这样涂了几天眼药膏，我的眼睛才有了好转，我也就没了这个痛苦。

  自从这件事后，我深深体会到，眼睛不舒服的痛苦，我就下决心平时要注意用眼卫生，不随便用手揉眼睛，看电视要控制好时间，好好保护我的双眼。

  这是一个发人深省的故事，也许它没有那般曲折动人，但是眼睛不舒服的痛苦，又岂是一朝一夕可以诉说完的。所以大朋友小朋友们，大家也一定要注意好自己的用眼卫生和用眼习惯哦。

  现在， 知道眼睛的重要性，大家再来看一篇如何爱眼的文章吧：

                  如何爱眼

  为了避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息五至10分钟。休息的时候听听音乐，屁股扭扭，伸伸懒腰，要小心不要闪到腰就行了。

  保持良好的工作（学习）姿势。采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减致最少。看不懂的话，拜托同事（同学）拿一根绳子把你绑在椅子固定住，俺就不信你还能像水蛇一样扭动。

  保持适当的工作（学习）距离。眼睛和显示器的距离要保持在60厘米以上。60厘米的概念就相当于你一只手臂的长度，排除你是小矮人或者巨人的情况。

  创造并保持良好的工作（学习）条件。周围环境的光线要柔和，显示器的光度要适当，清晰度要好，不要买到劣质的就行，桌椅的高度和电脑的高度要匹配，千万不要抢你爷爷的靠椅，那是不孝孙的表现。

  如果出现眼睛干涩、发红、有炙热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，恭喜你要向美丽善良又没天理的护士姐姐报告了。

  这片文章的语言幽默，可以让大家更生动的感受到护眼的重要性。大家要多注重文中提出的建议，还有以下可馨总结出的三不要，一起来看看吧：1.不要在不稳定的状态下看电子产品或者书2.不要长时间过度用眼3.不要近距离用眼。一定要注意哦。毕竟注意用眼习惯，在保护眼睛中，已经迈出一大步了呢。

  今天我们就聊到这儿，下期再见啦，拜拜🤗。