今天是2020年7月13号，请保持努力✨
雨后天晴，微风清凉，公园漫步。
人世风景，百态千姿，有人喜雨后空气清润之感，有人爱时光沉淀厚重之美。亦有人爱凡城闹市的繁华。
余生所愿，世事无关，清润明净，情意绵绵。
体验分：8分
工作：
和客户沟通定制款式
继续多平台发掘客户，感谢晓燕
学习：
1、改变生活的三个问题
我常用的软件有哪些？如果这些软件不能服务重要行为，可以停止使用并删除，限定每天使用手机时间
我常用的娱乐活动和放松活动是什么？如果这些活动不能服务于重要行为，而且频繁转移注意力，请尝试用有益活动代替他们
比如听音乐，读书，散步或者慢跑，跟亲朋好友进行一些深刻且积极的对话
我平时要面临哪些诱惑？把这些诱惑记下来，并在每天诱惑时记录，看看自己一天自控力能获得多少次，又失败多少次
失败的原因是什么？
如果你不知道如何改变自己，改变生活，可以从围绕这三个问题开始改变生活
2.Day67#金刚智慧#
为什么我们要学习践行金刚智慧～
就是为了在之后的生活里面对不确定性我们可以更勇敢的去面对未知的一切，不会因为无缘生起的恐惧而烦恼～
没有那么多虚无的因素可以焦虑。
自由、有事做、有人爱，可以很满足。
自己去体验成功失败、人情世情，体验生活的种种。做自己，做自己认为对的、喜欢的就好。
社交：和知己一二保持每天沟通交流，圈子不要太大，简单快乐就好，灵魂的交流可以碰撞出很多火花
3.商业力学习
育儿：
陪儿子一起学习道德经
心灵：
1、早起深呼吸 闭上眼睛 拿出能量卡洗卡 用左手抽取一张能量卡，将能量卡文字在内心默念三遍
给心灵带来积极正面的鼓励，开启喜悦充满正能量的一天
2、清晨公园漫步
健康：
1️.正念冥想
2.坚持力量有痒运动
3.每天八杯水
4.清淡饮食七分饱
️感恩日记：
感谢晓燕每天的分享陪伴
感谢我的每一个客户
感谢老公的付出和暖心陪伴
感谢儿子的乖巧懂事
感谢婆婆的付出
好习惯：
①规律作息五点起床十点入睡 午睡45分钟
②饮食清淡营养均衡七分饱
③每日2000毫升水
④60分钟运动
⑤保持愉悦心情
⑥饭后靠墙站15分钟
⑧保持微笑
⑨护肤手膜身体乳
⑩早晚感恩祈祷
网友评论