精力作为人思维活动的一种燃料。如果缺乏，处理任何事情都会因为动力不足而变得迟钝、困难。如果拥有充沛的精力，任何事情都会变得简单且易于思考。思索问题都会畅通无阻。
人的精力有四种来源，包括身体的、情感的、思想的和精神的。
抱怨、无聊，其实是精力不济的一种表现。上网，看肥皂剧、玩游戏、耍手机，你的内心斗志会逐渐消磨。随着时间逐渐拉长，你的精力会愈发懈怠，进而坠入更深的无聊之中。
刀越磨越锋利，锄头越用越光亮，人越学越聪明，勤奋和懒惰都是一种习惯。勤奋的习惯使人走向光明，懒惰的习惯使人走向越来越深的黑暗。人是好逸恶劳的动物，总是希望不付出、少付出，就能过上舒适的生活。懒惰在生活中的表现为意志消沉，心态消极，安于现状，不求上进。
我们应该用勤奋筑一道“防护堤”，阻止懒惰的靠近。
克服懒惰的方法
1，保持一颗进取心,
2，学会学会自我肯定，勇敢的把不足变为勤奋的动力。
3、规律生活。起居有常，三餐适时，劳逸适度是身体健康的保证。懒散的人往往散漫成性，生活杂乱无章，睡无时，食无量，身体系统的功能活动很难与环境相适应。
4使用日程安排表。把你所有的事情都有条理的记在一个地方。提醒你抓紧行动。
5在住宅之外的地方学习。人的行为在作者内容是有很大差异的，在家容易松懈。
精力饱满的人会集中能量先做重要的事
一,要消除时间杀手，就一定要划出工作重点。古人讲不谋全局者，不足以谋一域，善谋全局是领导者必备的重要素质。
工作的几点建议
1.每天清晨把一天要做的事列和清单。
2把接下来完成的工作记录在你的清单上。
3，一天结束后，对当天没完成的工作重新安排。
4，一个表格，把本月和下月需要优先做的事情记录下。
5，应赴的约会。
6，把未来某一时间要完成的工作记录下来。
7保持桌面整洁
8把每件事所需要的文件材料放在一个固定的地方。
9，清理你用不着的文件资料。
二，你和别人的差异在于利用空闲时间。---爱因斯坦
人的差异在于利用空闲时间
拖延症是人的通病也是大病。常常因为拖延时间而心生懊悔，然后下一次又会习惯性的拖延下去。拖延并不能使问题消失，也不能使解决问题变得容易，他只会使问题深化，给工作造成严重的危害。没有解决的问题由简单变复杂，像滚雪球那样越滚越大，最后解决起来很困难。
眼界有多广，世界就有多大。---胡雪岩
做大生意的眼光一定要看大局，你的眼光。看得到一国，就能做下一国的生意。看得到国外，就能做下国外的生意，看得到天下，就能做到天下的生意
。
你的精力有限，不要浪费在无聊的人和事上。真正的借力高手，简单、干脆不墨迹，自律专注有秩序。
生活中会遇到许多自己无法预知的挫折和磨难。我们的内心能否如大海一样容人不能容。
当碰到不顺心的事情，迅速将一切月年扔到垃圾桶里，活在当下。喜剧大师卓别林曾说，学会说不吧，那你的生活将会美好得多。
那些不值得做的事，最终会让我们为耗费在他们身上的大好时光而追悔莫及。
所谓精英，首先要精力好。经历好和精力差的人是两种不同的人生，有两种不同的内容。
从现在开始，能接吻就不要说话，能拥抱就不要吵架，能行动就不要发呆，能团聚就不要推辞，好的东西不要珍藏，今天能做的事不要等到明天，任何不快乐的时光都是浪费精力。
一个和尚挑着盛满绿豆汤的壶走路，跌了一跤，壶掉在地上摔碎。和尚仍然若无其事的往前走，这时有个人跑过来说，你不知道壶已经破了吗？老和尚说，我知道，我听到掉落了。那你怎么不转身看看该怎么办？它已经破碎了，汤也流光了，你说我还能怎么办？在得失之间，一定要有和尚那样的心态，得则得之，失则失之。
任何东西都是生不带来死不带去的，何必让自己饱受心的煎熬呢？菜根谭里说，宠辱不惊，闲看庭花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。这样的心境，也正是人们在面临事物的大牵大动时所追求的要素。要在宠辱面前，放开自己，放下自己，去思考，去实践，想得更远，从而使人生的境界更高。观世间万物，既得之则安之，既失之亦安之，不患不得，亦不患得而复失，这是一种自然、旷达、超然的人生智慧。
把时光浪费在最重要的事情上。心理学有一个著名的不值得定律。对人在从事一种工作时的心理效应进行研究后发现，在大多数正常情况下，如果一个人主观上认定某件事是不值得做的，那么在做这件事的时候。就不会全力以赴的把它做好，即使做好了，他也不会觉得有成就感。所以人们通常会认为不值得做的事情就不值得做好。但是，那些不值得做好的事情，也占我们宝贵的时间和资源。最好的解决方案就是放弃那些你认为不值得做的事情，去做最值得你期待的事。
人的能力和可调用的资源都是有限的。即使是智力高和最有权利的人也是一样，把有限的力量集中起来，做好最重要的事才是明智的人生策略。那些不值得做的事，一样会消耗我们的时间和精力，但得到的回报却少得可怜。
还会让我们为把大好时光耗费而追悔莫及。
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