早上六点起床，让儿子下床去小便，然后再躺下给他做近视手法按摩，他一开始说很舒服，后来仰卧久了会有扭动，说一直仰卧不舒服，我说理解,不常仰卧的人一下子让他仰卧那么久是会不舒服。我问那还按吗？他说，按吧。期间也有㧓挠眼周围的动作。看的出是有效果的。后来按到了快七点了，我开始有点着急，就让他起床快点。我也发现了我有点急，我怕一大早又吵他，我就起了一念，然后我就说：“儿子啊，我想清您帮个忙，儿子很愉快地说“什么忙？”我说，请你帮忙维持一下气氛，我现在有点儿急，怕一会儿又忍不住发脾气。他没说话继续穿衣服，后来看他有点慢，我说，请你快一点,他穿秋裤发现裤脚塞不到祙子里，一穿裤子就跑出来了，他有点情绪了。我说没关系，你穿上裤子我再帮你拉一下。他没听进去，还在弄，我把他拉到地上的垫子上穿我好𢶣被子。他忍不住了没有爆发在垫子上穿好裤子。我帮他把裤脚拉下来他也很配合。然后我们一起去刷牙，我及时给出了肯定，我说：谢谢你刚才控制住了，你战胜了怒火，在妈妈有点失控的情况下你没有跟我对抗，谢谢你，真的帮了我的忙，也战胜了自己！第一次没被怒打败！向你学习！（说这些话时，看到他本来有点情绪的脸放轻松下来，我想这就是吴老师所说的给力吧！我也希望多一些这样的觉察和智慧。）后来都很顺利，早餐前静心时我又感恩了这件事。
儿子走后，我和先生有个对话，先是说儿子忘带口风琴，爸爸说不送，我想让送，说了两遍时，先生开始不耐烦，再次说出了那句话：“只要是你说要做的，你就一定要做，找很多理由要去做。”（我觉得这是优点啊，怎么他这么讨厌呢，后来我了解到了他的压力，在家闲时，没有固定收入，没有方向这种迷茫恐怕是我所不能承受的！我理解…
在一个系统里，最灵活的部分影响最大
爱出的路爱返！山不向我走过来我向山走过去！
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