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运动瘦身,打卡第19、20、21天

运动瘦身,打卡第19、20、21天

作者: 宝妈精进课堂 | 来源:发表于2022-01-03 20:56 被阅读0次

这三天,因为回妈妈家了,多数时间在陪小孩玩、写作业、跟妈妈说话,运动的时间很少了,晚上一到床上就很困了。

虽然很想早点睡,但还是能坐到坚持完成“运动微习惯——每天一个扩胸运动”。今晚早点休息,明天可以提高运动强度了。

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