圣洁莓，马鞭草科牡荆属植物穗花牡荆（拉丁学名：Vitex agnus-castus L.）的果实，原产于欧洲，在中国华北、西北、华中、华东、西南等均适宜栽培。
穗花牡荆
圣洁莓的主要功效:
一、双向调节，平衡内分泌
圣洁莓本身不是激素，但它可以促进黄体生成素（LH，一种激素）的生成，从而直接促进黄体酮的生成。很多年轻女性内分泌失调是由于雌激素过多而黄体酮相对不足引起的，圣洁莓这个作用可以平衡过多的雌激素，使人体激素循环重新达到平衡，使月经周期规律。
二、保护乳房健康，缓解房胀痛、囊肿
乳腺组织是雌激素的靶器官，过多的雌激素容易刺激乳房增生、囊肿，因此圣洁莓的平衡作用对于乳腺组织的健康发展具有重要意义。
三、圣洁莓还有助于保持泌乳素正常分泌（过高的泌乳素水平可引起乳房压痛），缓解经前乳房胀痛，促进乳房健康。
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本文标题：圣洁莓
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