今天是5月20日，520是我爱你的节日，今天一天对我来说比较的平淡，早上收到老公的红包，开始了疫情之后的第1天复工，一切都很平淡和平静。
我今天想要AMBR的是前几天男神找我谈阿波罗说分舵运营的事情的。
A：我听到阿波罗的计划
M：我的心态。很不好，内心很焦虑，觉得很不公平，觉得不完善，觉得有点挺为难。很想要。放弃。我就知道我的红色情绪来了。我要转变我的M。
M：红色转为绿色。首先我很感激（1B）阿波罗，他其实完全可以很不负责任的甩锅，但是他并没有这么做，而是顶着压力要来试一试怎样让拆书帮活跃起来，我应该感激他无私和无偿的做这件事情。
B：行为。我会和男神试着按照阿波罗的概念和理念，做一下流程化和教育运营的具体内容。
R结果：希望拆书帮越来越好，尽管阿波罗想的和我想的，以及每个人想的都不一样，方式也不一样，但是我们的心是一样的，就希望拆书帮越来越好。这也是我们希望最后看到的乐观的结果。
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本文标题：AMBR0520训练第一次
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