昨晚训练后太累,洗澡后直接睡觉了,补记。
腿部训练+腹部训练,腿部训练第一次做,俯卧腿弯举未做,动作太难,以后再加。
[1] 要求 在一处30平不到的单间里,胖花一家人剑拔弩张,气氛闹得很僵硬,起因是胖花想买减肥哑铃。 这可是“死神...
昨晚训练后太累,洗澡后直接睡觉了,补记。 腿部训练+腹部训练,腿部训练第一次做,俯卧腿弯举未做,动作太难,以后再加。
第二天,依然很累,依然很开心。 我的私人教练很好,教的方法和精髓很到位,今天学习了,哑铃推胸,哑铃飞鸟,哑铃二头肌...
今天运动记录如下: 热身,哑铃无氧,有氧减肥,拉伸。 从记录看我还是蛮喜欢练习跟减肥有关的课程的,但为什么练那么多...
瘦身的方法,什么方法可以瘦身?想要快速瘦身,就得稍稍提高运动强度,加速运动减肥的进程,那么哑铃操就是很不错的减肥运...
早起:持续823天 锻炼:身体不适,十分钟 哑铃:14个 毽子:20个累计 成果减肥15斤
基本情况 一套20kg哑铃、一台健身凳,一个80kg胖子。 训练内容 前一天做了平卧推举、平卧飞鸟,胸部肌肉仍然酸...
减肥打卡第二天
哑铃从来不说话 偶尔聆听地面 左和右碰撞 起伏间 打开沙漏 我控制不了时光 于是 争取控制哑铃 沿着地球,作一条切...
小红帽送给了我一个礼物,礼物被装在一个精致的小盒子里,她把盒子递给我时脸上挂满了微笑。我满心期待地从她手里接...
本文标题:哑铃减肥第二天
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