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哑铃减肥第二天

哑铃减肥第二天

作者: 艾娜妮 | 来源:发表于2019-02-24 12:27 被阅读0次

昨晚训练后太累,洗澡后直接睡觉了,补记。

周六训练内容

腿部训练+腹部训练,腿部训练第一次做,俯卧腿弯举未做,动作太难,以后再加。

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