去年在端银老师的群里有幸认识莘茹老师，当时因为对自己的声音不自信，也没想往声音方面发展，就只是关注着。今年想往抖音发展，发现声音还是少不了。于是找到莘茹老师咨询，希望让自己的声音变得动听些。
通过这一周的学习，从早上的练声到作业打卡，再听自己的发音，找问题再试着解决问题。
第一课《声音变现》，学习了声音的几种变现方式，更明白要想练好声音，首先要爱上自己的声音。每一种声音都是特别的存在，挖掘出自己内在的“矿”，而不是想着要变成某某某的声音。
第二课《3步走，建立微习惯》，焦虑、拖拉都是因为“贪”，贪多又做不好。要把时间放对地方，才能远离焦虑。试着腾出大脑学习，寻找不被打扰的“8小时”，来做一些对大脑有益的事。另外，重要的事，建立文档，每天或定期整理回顾。琐碎事或可交托旁人的事，不拖拉，及时完成或及时交付。所谓“习惯”就是把变扭的事做到自然，就是了。用好逻辑脑，养成好习惯。
第三课《4个动作打造个性声音》，原来好声音是靠气息发音。莘茹老师教了4个小游戏：蹲马步、举凳子、扔球、推墙，明白了气息下沉的重要性。找到了练习的正确方式，就像是被打通了“任督”二脉。不过好方法还得加上勤练习才行。
第四课《一招解决普通话难题》，普通话发间不标准，一直是短板。在小镇呆久了，乡音把普通话带拐了。做学习笔记的第二天非常荣幸得到忻彤老师的点评，也谢谢老师给出了方案。基础差就不急于去朗读短文，要多从字、词开始练习，正音。
之前我和朋友发微信，都是发文字，很少语音。现在每天练习吐丝、打嘟、气泡音等，反复琢磨，把自己的声音录下来，反复听和对比。吐丝，也从刚开始的十几秒到现在已经能坚持三十几秒了，感受着气息的增强。
但是在朗读短文时，有时不太理解短文意思，也就不知道如何处理情感。不知是气息的原因还是别的，总感觉自己读的很生硬。有些地方要刻意拖点音，才听着柔和一些。在朗读的时候，气息也还不够稳定，这些还得在以后的学习中一步步精进。
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