我一直感觉情绪较为稳定，可是我慢慢发现并不是如此，于是我开始阅读大量的书籍，寻找情绪稳定的方法并实践，过程真的有些痛苦，毕竟要不断地推翻过去的认知，在这个过程中，我反复地问自己值得这样做吗，保持原样不也是很好吗，最终得出的答案就是我一定要去改变，我一定要学会掌控自己的情绪，这样才不容易被外物牵着鼻子走。
但是今晚，可能是被封在家里太久了感觉有点孤单，可能是快毕业了回不去学校有点难过，也有可能是想起某人时对过往的耿耿于怀......就这样今晚难过了两个小时，我为今晚的情绪波动感到忏悔，我察觉了这种不好的情绪，但没有及时去阻止这种情绪的扩大。
我允许自己短暂地沉沦于不好的情绪，但是我一定要赶快走出来，我真的渴望看到一个勇敢、独立、清醒、情绪稳定的自己，希望能够尽快与这样的自己相见。
遇到任何事情 都请换一种方式思考 今天也要加油
每个人都是
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忘记和变好，我在努力啦。
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本文标题：我在努力变好
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