今天吃过简单的早餐之后照例有氧塑性2小时，称体重有点意外的惊喜，竟然从68.5掉到了65.5，这顽固的5斤脂肪＋肉肉终于被我一点点打败了，开心ing~
相信大家经历了去年一疫，体能和体质都会有所下降，而我也不例外，除此之外还收获了近10斤的肉肉。一场小感冒发烧过后，咳嗽有痰半个多月不说，感觉康复了以后还变得畏寒且容易感冒了，过年回趟老家赶上天寒地冻的几天又让脆弱的身体再受一击，连例假都不能如期而至了。
过了年大约3月初开始天气回暖，准备拾起来被搁浅的健身锻炼，结果因为体寒根本不敢大动，所以练了两天又给停了。接下来喝中药加饮食调养，先把畏寒和易感冒治好，才慢慢开始循序渐进把锻炼拾起来。
还记得3月9号那天爬山，自我感觉体能大不如以前，爬台阶费劲大喘气且大小腿酸软，不过身体底子还算可以，顺利征服小小的始祖山。在接下来的早晨或午间下楼健步走1小时左右，并且在后面几天加上了稍微带点力量的有氧健身操，半个月下来，明显感觉不一样了。不过在刚刚拾起来运动那几天，尤其是前面3-7天，身体感觉酸痛，第二天都想打退堂鼓，但就是这样的几天坚持下来了之后会非常舒服，再锻炼时身体的轻松感以及暴汗，还有分泌多巴胺带来的快感都是让人感觉非常嗨的。就这样到今天，我的运动健身已经坚持小一个月了，今天看到那个体重数字还是有一丝丝惊喜和意外。
身体层面的变化非常微小，每天一点点，甚至你不用心都感受不到，但正是这一点点的变化在向我们的健康账户存钱，它并不能让你看到什么收益，只是让我们的身体更舒服了，把困扰我们的亚健康状态赶跑了。也许是每天的精神满满和身体没有疲惫感，也许是陪孩子再次爬山时身体消失的酸痛感，也许是每天清晨一杯水下肚后拉屎的通畅感，还有被我悄悄打败的甲流和过敏性鼻炎以及偶尔神经性的偏头痛...总之，运动带来的好处似乎数不完。
生活有时候很快，生活也可以很慢。人不仅要去力争成功，更要学会接受失败，而且在当下这个环境中，似乎我们承受的失败只会更多。就像3月1号出来的高中语文教资面试成绩我再次不及格，好像也只难过了一下下？现在更多的是释然和接受现实。努力了5年也并不是一无所获，至少让我发现了自己喜欢语文，或者说喜欢文科，虽然我是个理科生。发现了自己的文学素养其实很浅，发现了自己以前的思想有多么局限，认知有多么肤浅。听了许多名家讲经典，也从经典中吸取了精华和营养，明白了许多学生时代没有读懂的作品，就像“少年不懂孔乙己，读懂已是书中人”，或者说现阶段的自己对大语文的学习和理解才刚刚上道吧，未来还有成长空间，这已经融合为兴趣的一部分，成为我生活中的必备调味剂，而与以后能不能做教师没有必然联系了~这样看，是不是也不算绝对的失败呢。
大概也是因为运动，让我体验到了生活中的快与慢，理想与现实的落差感，当大家都习惯了快餐填饱肚子的时代，我们其实更需要能品味小火慢炖鲜香的敏感味蕾。当我抬起来，把自己沉下来的时候，好像一切都不那么重要了，不重要自然就不会再很焦虑了。
关于运动的碎碎练就到这里吧，到今天终于突破瓶颈期，要往65以下努力了，加油鸭~！
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