极简声音训练1-气息

1、腹式呼吸；

2、打嘟练习；

      1）音阶上行训练：

            a、脖子放松，打嘟时可以左右摆动；

            b、下巴放松，拇指顶住下巴后方肌肉。

      2）音阶下行训练：

            a、叹气、打哈欠的感觉；

            b、感受气息的支持，尤其是中下背部的力量。

3、坚持45秒。