在亲密关系中，要想让改变发生，你首先要知道，需要改变的是关系，而不是对方。关系是两个人的事，改变关系既意味着你需要对方的配合，也意味着改变跟你有关。
从改变自己开始
关系的改变，不要从改变对方开始。因为你永远都无法强迫对方改变，除非他自己愿意。有时候一味要求对方改变，只会让两个人陷入相互较劲的状态。
所以我经常让前来咨询的伴侣从各自的角度想想，自己能做些什么来改变彼此的关系模式。
很多人会说，：“凭什么让我改？明明错的是他。”“要改他先改。”“如果我改了，他不改，有用吗？”我想说的是，你改了，对方也许会改，也许不会改。但是你自己改变，不是为了要一个确定的结果，而是主动为彼此的关系探索新的可能性。
改变不是一个人的事，但改变确实常常是从一个人开始的。伴侣之间的关系一直都存在着微妙的相互影响：如果一个人改变，另一个人通常也会随之改变。
可是，大部分人并不愿意先改变自己，他们真正想要的是在这种权利的较量中战胜对方，而这通常不会成功。
有些人会想，明明我是对的，为什么他不愿意改变呢？我要求他积极上进，有什么错吗？
没错，我们这个社会很推崇积极上进的价值观，这种推崇有时候让我们误以为它不是一个个人立场，而是一种人人都应遵循的普世价值。
可亲密关系却遵循另外的逻辑。在亲密关系中，“积极上进”或者其他价值观，都没有天然的正当性，也不会比别的价值取向更优越，更不会赋予你改变对方的权利。
在亲密关系中，觉得伴侣不愿意积极上进不可理喻，只是从你的角度出发的想法。你的伴侣有另外的想法，并且跟你的占据同样的比重，哪怕他的想法听起来没有你的那么“正确”。
我就见过一对夫妻，丈夫嫌妻子不思进取。可妻子却说：“我从来没见过像我老公这样焦虑的人，他让家变得没有一点生活气息，我已经很久没有温馨的感觉了。公司里的老板已经让我很烦了，我不想再家里还有一个老板，给我制定另外的kpi，而且比公司的老板还不客气！每当他唠叨着要我看书学习的时候，我就会很生气：“凭什么？！有时我会故意刷抖音、看电视剧，其实我并不想看那些，就是想告诉他，这个家不是他一个人说了算！
一旦进入亲密关系的逻辑，丈夫的“积极上进”和妻子的“温馨放松”就有了同样的地位。要求另一半积极上进的问题，就变成协调两种不同心理需要的问题。一种价值取向好不好并不关键，你愿意，他也愿意，才是关键。
有时候，我们需要从另一个视角来理解彼此之间的差异，从而松动一些对自身价值观的确定和坚持。亲密关系是很奇怪的，如果你认定自己对、对方错，两个人就很难培养起来商量的氛围，改变也就无法发生。
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