一土教育创始人李一诺说：最初的力量来自于他人的认可，之后的力量来自于内心的渴望，最终力量来自于面对真实的生命。
写作不是什么惊天动地的大事，但对于我来说是一个巨大的改变，从开始的流水账，听课笔记，到真实的感受用了一年，300篇之后，才能够把自己经历和书籍结合起来。
我们都有类似的感受，当打破原来的舒适区表现出不同的时候，你的圈子就会出现质疑的声音，有的说，写这个有什么用？有的看着你什么时候放弃。
羡慕，比较，妒忌是常见的心理状态，特别在自己认为比较近的关系里更容易出现。所以感恩，随喜是需要修炼的。
有质疑的，同样也有认同的。网络中从未相识的朋友，大大的赞都会成为坚持的动力。当写上一段时间，在认同和质疑之间，学会了平衡。以前特别在意阅读量，关注的数量。现在逐渐形成了每天对写作的渴望。不在乎外在，更关注内心的平静、
当形成了渴望，就不会放下，因为完成到时候，内心充满了欢喜。格雷姆哈伯说：“渴望”指的是某种超越了一时兴趣的感觉，它比一闪而过的想法要强烈的多。
一时兴趣不会改变你，但让一时兴趣变成生活的一部分，那么就会改变人生。如果问写作带给我什么？我会说：认识了志同道合的朋友，就像正在读文章的你，我们素昧平生，但是通过文字有了心灵的共鸣。
更多的是带给自己心理的改变，不再追求认同，不再在意别人的评价，感受内心的平静，更能看清楚情绪后面的隐藏的部分。通过文章剖析自己，让隐藏的部分呈现，那些主导愤怒，焦虑，抑郁，比较，后悔，内疚情绪诱因就会改善，对这些情绪有了觉知，就会把以往负面情绪切断，成为全新的自己，爱和自由就会显现。
这时会遇见真实的生命，流经你眼前的每一秒钟都因此变得更加的美好。就像迈克辛格说的：你眼前的这一刻并没有困扰你，是你在用“眼前的这一刻”困扰你自己。
如何把观念改变，需要精进的练习。这些观念源于记忆，教育。小的时候，你碰到桌子哭了，父母过来打了桌子说：都是桌子的错。然后你开心的笑了。这些都会成为未来人生的障碍。变成潜意识的一部分，所有的错都是别人的错。你无法改变别人，但是你的观念会让自己陷入痛苦当中。
如果没有认识自己，会一直陷入这样的循环中，不想改变的人会归于天性，归于遗传，这时他们会常说：我就是这样的性格，什么都好，就是脾气不好。其实这句话的本义是让别人接受脾气不好的你。
麦肯纳说：任何人的唯一真相有如一个位于他核心处的黑洞，其余的一切一切，都只是盖住洞口的垃圾与碎屑。而我们，只要我们才能把这些垃圾和碎屑清理。
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