吃新鲜的蔬菜水果太重要了

以前的时候知道吃蔬菜新鲜的蔬菜水果很好，但是呢，就是不知道有多好。

后来随着自己的年龄增长，慢慢的也就发现吃新鲜的蔬菜水果真的是太重要了。因为我们老家是吃酸菜，导致我也比较喜欢吃酸菜。在外面工作的时候，有时呢就是忍不住想吃一点老家的口味。自己就去买一点老家的那种腌制的酸菜吃一下。

可是我吃着吃着那一天下来来，我就感觉身体有点不舒服。有时候饭吃到一半的时候，肚子就疼的不行了。就不敢再继续吃了，直接把那些剩的饭菜直接倒了。因为之前有这种吃坏肚子的情况，我咨询了一下医生那些医生说要多喝水，于是呢我就开始喝水。

睡了一觉，到了第2天才好。再就是吃那些晒干的香菇蘑菇之类的。可能是放太久了，自己吃了之后也会感觉肚子不舒服。

经过这些之后，我就再也不敢吃那些食物了。也就知道吃新鲜蔬菜水果真的是太重要了。所以呢，一定要少吃那些或者不吃那些腌制食品或者是不新鲜的食物。