昨天终于把一年前就要写的内容写下来了。晚上躺床上，脑子里面有N件事掠过，烦心又起。转念一想，今天才写过，如何活在当下。
于是，告诉自己，安心睡觉。 第二天早上，用曾经用过的画思维导图和列清单的方法，做好计划，每次只做一件事，投入、专注的去做。效率高又不累。
早上来到办公室，又开始跟同事聊天儿。聊了几句，觉察到内心有焦虑、有愧疚。接着按计划列清单。
一切按计划进行。好多天都要做的一个冥想，今天终于完成了。最近迷上了武志红老师的课，车上听，走路听，做饭，刷锅，洗涮都在听。看到了自己的一些问题。
上午所列清单中有一项没做，读书。在群里坚持两年多读书，去年有一段时间不读了，可能是因被看见的感觉没找到。该开始了，继续群内读吧，有人听，对自己也是一种监督。
下午，上课，写教案，听课。也有不在计划之内的事。那就接着呗，自已又不是神，怎么可能一切随我所愿？女人如水，水往低处流，水顺势而为。
此刻，下班时间已到，我一个人坐在办公室，敲打着文字，记录着一天的充实与好心情，独享着这份平静，内心感到无比的满足。
愿每一天都能有这样的平静与富足。
接纳真实的自我，面对，放下一切不如意，因为阳光一直都在。感恩所有的遇见！一切都是最好的安排！
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