微习惯，从0到1！

“日常的生活是不是有这样的情景：每日的工作很机械，重复的；连带着生活也是无聊没有奔头的；在通勤的路上更多的是在通过娱乐来消耗自己的时间；在家中只要瘫坐才会觉得有些放松...”

更多的场景在眼前相似的回放，我知道这是每个在城市奋斗的人们的日常缩影。但是我们不甘心，有时候也会挣扎着想要改变些什么，又总是有些无力和无头绪该如何去做？

叮叮叮~要不就follow me，尝试去做些改变自己的事情。

01 养成微习惯

今日迈开第一步，养成微习惯~行动！

最开始培养自己的微习惯，强迫自己完成它。微习惯太小，小到无法拖延并且不会失败。

我们总是有太多想做的事情，如早起，读书，学一项新技术等，但是因为拖延很难到达自己的目标，只会不停的责怪自己没有进步，然后陷入到情绪的消极状态中无法自拔，却没有仔细思考意识到是实际策略出了问题。之后我们仍会重蹈覆辙，幻想着能看到一些成效。

我想我们最应该做的就此推翻这种负面的情绪，因为它对于我们的进步毫无帮助，要想摆脱这一切唯一要做的就是立刻行动起来。每一个伟大的成就都建立在之前的每一小步，做起来才真正是改变人生的开始。

02 早起

那么，什么样的微习惯能够逐渐使我们掌控自己的生活呢？--早起！

一日之计在于晨。

也许忽然的早起一个小时对于自己来说痛苦难忍，但是可以给自己制定每日比昨日早起2-3分钟，持续下去，就算不能做到每日都要早，但是也要将当前的早起之时保持下去，这样坚持一个月之后，我想提早一个小时也不会是难事。

那些小得不可思议的一小步，时间久了就是一次巨大的跨越。当完成为目标后，很可能会继续完成额外的事情，这是因为我们持续进行的是积极行为，所以一旦开始，内心的抵触就会减轻，设定的目标能轻易实现，并收获正向反馈激励机制。

微习惯能切实保证每天成功目标策略的行动，利用行动起来的微习惯来改变自己的生活吧！

要想更多的了解微习惯，可以阅读书籍《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》。