2019年7月24日 天气炎热
昨天，我边洗衣服边听济南新闻广播十点多的节目－女人花，做一个不报怨的妈妈！主持请了嘉宾！嘉宾是个刚做完手术的女子！
她说，每天晚上九点之前，她都要坚持晚跑半小时，发朋友圈，坚持打卡，她的朋友在她的带动下都在运动！她说，运动那一刻，生活的烦恼就会忘掉，就会享受到运动的快乐，也会释放自己！
的确如此，我自从2007年，我就开始坚持运动！有时间我就坚持围着操场跑十圈，每天完成这个目标心情格外愉快！十年多，我一直是笑口常开的人！这是保持年轻的秘绝！
嘉宾还说，自己近期还养成坚持阅读打卡的习惯。在阅读时，心灵与古今名人交流，心灵得很好慰藉！确实，当阅读完之后，我觉得读书好！读书时，我与书中的人物一起喜怒哀乐！
嘉宾说，她还坚持写作！抒写自己的人生！
主持总结，女人累了，就要学会自己调解自己，学会释放自己！
并且古代的女人都讲究奉献而无怨无悔！却不抱怨老公，抱怨孩子！
主持人举了例子，女人不要报怨，要委婉地与老公说，跟孩子说！
每个女人要爱自己！爱自己的人，才能愛别人！做个不报怨的妈好！
怎么爱自己，累了就要调解自己，释放自己！
妈妈每天坚持运动吧，享受运动的快乐，那一会忘掉生活中的烦恼，就会为自己活！
妈妈们坚持阅读，坚持写作做一个快乐优雅的女人，而不是抱怨的妈妈！
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