因为我从小到大，感觉自己心理问题挺严重的。
于是乎就总是特别喜欢看心理学的书籍。
想到某一天，能够靠学习心理学去改变这些问题。
譬如比较常见的抑郁、孤独、焦虑、社交恐惧、异性恐惧、胆小懦弱等吧。
但经过了一些时间和经历之后。
我发现。
真正解决我性格上毛病的不是学了多少心理学知识。
而是我的经历。
我也经常再反思，心理学的一些知识到底能不能实际解决问题呢。
答案是不能。
因为知识这个东西只能停留在意识层面。
学再多的心理学知识，仅仅是知识而已。
而且往往喜欢靠学习心理学去解决问题，其实是一种逃避。
逃避现实的困难，不去面对，妄想靠简单地学习一些知识去改变。
只有当知识变成了智慧，或者说融入了血液才能够真正解决实际问题或者自己的心理问题。
怎么融入，变成智慧呢。
答案就是行动，就是知行合一。
我越来越相信生命在于运动。
假如一个人，一辈子只干一件事情，譬如说是会计。
那么他生命的厚度就只是会计而已，不论他活了50年，还是100年。
他的厚度或者意义，或者存在就仅仅是会计。
所以说，你运动的半径和轨迹，决定了你的一生。
你做了多少事情，你经历多少事情，你和多少人发生了关系直接决定了你是一个怎样的人。
心理学经常会告诉我们。
童年的原生家庭会对我们一生造成极大影响。
当我第一次听到这个理论的时候，我恍然大悟。
终于找到自己的问题症结了。
原来我的自卑，我的敏感，我的性格懦弱。
都是源于家庭里面缺爱，频繁的被遗弃，加上家庭里的对孩子的控制。
我貌似终于找到了人生意义的症结。
可我也有一段时间沉溺进去了。
总是在抱怨父母如何如何不好，抱怨自己为什么没有生在一个更加美好的家庭里面。
但后来，我逐渐的发现。
这个事情本来就是随机的。
有人生在战争年代，父母可能都双亡，有人出生残疾，有人长的又矮又丑，有人出生贫寒，有人生在非洲食不果腹。
上帝在掷骰子——爱因斯坦
没错，我们很多时候，天生注定会有一些东西是你出生给到的。
上帝随机的抛洒人类的种子，撒进不同的家庭里面。
有的人生在首富家庭里面，有人生在幸福的家庭里面，有人生在犯罪分子家庭里面，有人生在冷漠的家庭里面。
总而言之，这是有一部分注定的。
当时看心理学的童年决定论时，我总是在抱怨自己出生不好。
但后来慢慢也意识到。
这样是无法解决问题的。
怎么才能解决呢。
就是经历好的事情，做成很多事情，经历好的关系。
说白了，人的心理就是经历的内化。
为什么有些人小时候，性格比较差。
那是因为他的经历主要是和父母的关系。
他和父母的关系处理不好，当然会造成他心理问题。
而且问题严重的话，会陷入一种负面的螺旋。
差的会更差，会进一步因为有问题，造成他上学的时候，面临不好的境遇。
一直到某一天，他意识到了自己问题，决心改变的时候，也许才会停止。
或者遇到了一个好环境。
这一系列经历，才形成了人们的心理。
比如小时候和父母的相处，上学时候的学习和活动，以及和同学的关系，到后来恋爱，工作，社交都在影响一个人。
一个人有好的经历就会在人的心里内化好的反馈。
这个反馈会输入到人的潜意识里面，形成一个好的神经链条。
当这个链条逐步稳定，逐步完善的时候，其实就形成了人的性格。
好的经历形成好的心理，坏的经历形成坏的心理。
当自己想要解决心理问题的时候。
看心理学是不能直接解决问题的。
只有不断的做成很多事情，获得自信，去培养好的习惯，去攻克很多困难，结交好的朋友，或者伴侣。总之是要做那些正确的事情。
然后在这一次又一次的正面反馈的经历中，汲取营养，渐渐的自己就会让自己的心灵更加成长，更加完善了。
假如曾经的性格问题，造成了自己到20岁都有不好的回忆。
那么你可能需要10年，20年的好的经历才能弥补过去的创伤。
可以打这么一个比喻。
就是把人的心理比喻成一杯水。
假如往里面倒了很多酸性物质。（PS： 酸性物质假如象征不好的经历，碱性反之）
想要变好，那就要倒碱性物质，去综合去稀释。
当自己的碱性物质放的足够多浓度足够高的话，那么就可以稀释甚至变成更多碱性了。
不过碱性物质是，也就是后天创造的经历。
是需要自己有意识主动去改变的。
而先天的东西，往往是无意识自然就形成的。
当自己主动去改变的时候，曾经的命运也就会被改写。
当然这个过程比较痛苦，为什么大部分人改变不了，就是因为痛苦。
但是这个过程也是快乐的。
因为做事情，做人，当有了正面的回馈，它会自然让人更加想要做下去。
这就是所谓的痛苦并快乐着。
但总的来看，快乐会多一些，因为不断成为一个更好的人，做成一些事，看到更好的风景这是能够实实在在激励自己不断前行的。
内心依然会强大，面对困难解决问题的能力也会更强大，自然曾经的痛苦也慢慢淡化了。
大多数心理的常见问题，都是需要积极的行为去改变的。
当开始主动积极面对的时候，其实也就成功了一半了，剩下的就交给时间和经历吧。
生命在于运动真心是伟大的真理啊。
有更好和更丰富的运动，自然会早就饱满生命。
没有运动，就没有生命。
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