专注力一直是我最头疼的问题，今天听到这个音频，觉得受益良多。
音频中说观察下孩子的注意力现状，回答以下几个问题：
1.看书/写作业/画画专注力时间多长？
2.做哪个事情最专注？-〉画画/手工/游戏
3.做作业是因为什么事情分心？过程出现了什么打断？--〉遇到不会的或者是被身边的小东西干扰
4.什么环境和前提最容易专注？--〉运动完以后干净的环境
5.孩子专注的完成一件事有没有给予肯定？--〉很少
6.做作业时有没有干预和提醒？--〉天天唠叨和提醒
7.在孩子看书画画时你有没有去打断孩子让她去做另外一件事？--〉有，特别是小时候干一件事老人让他吃这个吃那个，端茶递水。
提升孩子的专注力，从最简单的小事做起
有一点我印象最深刻，陪是为了不陪，1/2年级给孩子养成好的学习习惯，写作业的时候头不抬，手不停，嘴不动，不会的地方留下来，妈妈在孩子做作业的时候不要在他身边盯着，要保持一定的距离，你看你的书或者忙你的事情，但不要玩手机，让孩子明白作业是他自己的事情。
还有就是每天要睡够9-10个小时，放学后30分钟的有氧运动，精力充沛了才能专注。
提升孩子的专注力，从最简单的小事做起
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