大家好，我是赵慧婕，两个孩子的妈妈，时间管理践行者，家庭教育关注者。很开心在这里和您相识。
我希望自己成为孩子的榜样，每天以转述的方式为您分享丫丫老师在喜马拉雅上亲子时间管理的内容，希望你我都能从中受益。
今天的课程真是我生活中的一点小确幸，昨晚刚因为作业的事情吼了大宝一顿，自己也知道不对，调整情绪的方法我有，可是具体怎样帮助孩子要事优先，提升专注力上确实有些匮乏，今天听完真的有收获！
丫丫老师说首先我们要了解孩子的现状，并且自问一下，我们为此做过什么？孩子在看书，画画，做作业上专注的时间是多久？过程中最多出现的打断是什么？如果孩子足够专注，我们有没有破坏她的专注力？……
真的要好好问问自己，好好记录一下！
YY老师建议我们提升孩子的专注力，从最简单的做起。为孩子创造安静的、较少打扰的学习环境，除此之外，还要保证充足的运动和睡眠，为孩子打造“发动机”。
帮助孩子们提升专注力的方法有很多，但却没有一招见效的神功，要根据对自己孩子的观察，有针对性的进行调整应用，并持之以恒。
就学习而言，只有不断激发孩子们对学习的兴趣，才能延长他专注的时间。可以引导孩子们使用番茄钟，把学习和作业时间划分为更小的单位，强化同一时间专注做一件事情的习惯。
希望今天的内容也对你有帮助！明天见！
赵慧婕，2020.10.16
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