【专注力】提升孩子的专注力，从最简单的做起
一、创造相对安静的、较少打扰的学习环境。
观察孩子的专注力，最好做记录:
1.看书，写作业等不同专注时间多长?
2.做什么事会非常专注？
3.做作业时什么事容易分心，过程出现最多出现的打断是什么？
4.在什么环境和前提下容易专注
5.在孩子专注完成后有没有给予及时的鼓励，观察鼓励之后孩子的表现是什么？
6.在孩子做作业是有没有时不时打断孩子？
7.我们在孩子专注做作业时有没有要求他们做别的事情？
通过记录发现孩子专注力的情况。
二、在专注力培养初期，父母有距离的适度陪伴，目标明确。
1、作业让孩子自己负责。
2、适度陪伴：创造轻松氛围。
可与孩子处于同一空间，专注在自己的事情上，但不要用手机。
3、适合场景：刚进小学。陪是为了不陪。有专注习惯了就可以不陪。
三、保证孩子充足的运动和睡眠，为孩子打造“发动机”。
四、兴趣
只有不断激发孩子们对学习的兴趣，才能延长他专注的时间。
可以引导孩子们使用番茄钟，把学习和作业时间划分为更小的单位，
强化同一时间专注做一件事情的习惯。
下一步:
1、做好记录，给孩子创造安静的环境。
心得：
提升专注力的方法有很多，但却没有一招见效的神功，要根据对孩子的观察，有针对性的进行调整应用，并持之以恒。
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