智慧的妈妈，不会像蜡烛一样去燃烧自己，牺牲自己。妈妈留点时间给自己，自我续杯，才能为自己重新注入新的能量。
简单来说就是，一个人能量值的高低，就好比蓄水池的高低。那些蓄满能量的妈妈，精神富足、身心愉悦，自然对孩子的容忍度和耐心度高。而内心能量被消耗不足的妈妈，心里被焦虑、内耗、烦躁挤占，自然脆弱不堪，情绪波动大。这时候一件不起眼的小事，就能引发妈妈的怒火。所以当你看到一个妈妈失控时，她不是脾气差，只是能量太低了。
心理学家温尼科特说：“先有能量后有爱，爱才会变成营养。”一个能量满满的妈妈，才能情绪更加稳定平和，给到孩子滋养。
心理学家洪兰博士说过：母亲，是一个家庭的灵魂。妈妈的能量状态，决定了孩子世界的色彩。智慧的妈妈，不会像蜡烛一样去燃烧自己，牺牲自己。而是善待自己，肯定自己，为自己蓄满能量，为孩子续航，为家庭扬帆。
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