灵魂对一体、安全和爱的深切渴望。这种渴望本身是完全有根据和真诚的。这是神在呼唤 你。这是你自己的本性在大声呼唤你。你就是神！神是全一、安全和爱的能量。每个人都渴望无条件的爱，并拥抱你称之为神的能量。从本质上说，这一渴望是渴望 去完全了解，从而成为你自己的神圣自我。你自己的神圣就是无条件的爱的入口。你只能在穿越了它周围的恐惧和黑暗后才能找到它。要做到这一点你要转向内，而 不是向外。你通过使用自己的意识，作为驱逐阴影的光而做到。意识就是光，因此，它不需要与黑暗作斗争；其存在本身就解除了黑暗。通过把你的意识转向内，奇 迹真的会降临。
但是自我却按完全相反的方式继续下去。它宣称自己需 要爱和安全，但是却不通过面对内在黑暗与恐惧来回应这一需要。为实现这点，它使用了某些“把戏”。它把对爱的需求，转变成对他人赞许和认同的需求。它把对 一体与和谐的需求，转变成比他人更优秀和更好的需求。
走向开悟（enlightenment）的第一步是臣服于“所是”。开悟是指：你允许自己的全部面向进入意识之光。开悟并不意味着你充分意识到了内在的一切，而是你愿意有意识地面对每一个方面。
开悟等于爱。爱意味着你接受自己所是的样子。
内在黑暗――你们都那么害怕的灵魂深处的被遗弃感――是暂时的。自我阶段只是意识的大发展和演变的一步。在此阶段，人们朝神圣个体意识迈出第一步。
你们地球上生命的结构是这样的：“作为一个 无助的婴儿出发最后成长为一个独立的成年人”，它往往也邀请你依此而为。你生命里真正的幸福的关键是：成为自己的父亲和母亲，给予自己那已经失去，也没有 从他人那里得到的爱与理解。在更大的形而上层面，这意味着：“明白你是神，而不是他的一直迷失的小羊羔。”这就是能带你回家的认识。这就是能带你到达“你 是谁”的核心的认识，你的核心就是爱和神圣力量。
空虚和疑惑是自我阶段结束的特征。一旦灵魂体验到它们，它就可能遭遇和面对以前被隐藏在黑暗中的所有感觉和情绪。这些被压抑的情绪和感觉是到达你的大我（greater Self）的入口大门。通过探索自己真实的感觉，而不是自己应该有的感觉，你恢复了自发性和完整性，这部分的你也被称为你的“内在小孩”。当你跟自己的真实感觉和情绪取得联系，你将自己放在了解脱的道路上。然后，走向心灵意识的过渡就开始了。
细查内心伤口
事实上，你们都是多重次元的存在；你可以而且也确实 在同一时间的不同实相里显化自己。你没有被限制在某一线性时间框架内。你当前的人格只是你这个多重次元实体的一个方面。一旦你认识到作为物理人类存在的当 前表达只不过是你的一个方面，那么你就会超越它，而且可以接触那你所是的大我。
但在到达那里之前，你需要医治内在的受伤部分。
第三阶段（节选）
自我接纳是爱的一种形式。爱是你生命里积极变化的最大磁铁。如果你爱并接受你本来的自己，就会吸引那些反映你自爱的环境和人们。就是这么简单。
请感受自己的能量，感受自己所有的感觉。在你全部的挣扎和悲伤中，感觉此刻的你是何等美丽和真诚。你是美丽的，带着全部的“缺陷”和“过错”。那就是唯一有价值的认识。
拥抱真正的你，对自己宽容，也许带着幽默感看待“你的许多缺陷”。要知道完美不是一个选项，它只是种幻想。
发自内心地创造现实就是在此时此地承认自己的光。通过承认它，知晓它，你正播下将在物质层面成长和成形的种子。
当神把你造成独立灵魂时，她没有施加意志。她只是成为她所是，而在某个时候，她感觉到有东西“在那边”值得探索。她不知道那究竟是什么，但它确实让她觉得有点像堕入爱河。她很干脆地设想自己值得经历这一新的引人动心的现实。她也有点爱上了自己！
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