美文网首页
吉祥卧 改善失眠的办法

吉祥卧 改善失眠的办法

作者: 中山国西湖 | 来源:发表于2023-08-03 06:02 被阅读0次

    前几天刷微博看到了一个吉祥卧睡姿说是入睡较快,于是尝试了一下,感觉效果还可以。吉祥卧就是右侧躺,右手放在脸侧,右手拇指放在耳垂后,右腿伸直,左腿微曲,左手搭在臀部,看过西游记的应该记得唐僧侧躺睡觉的画面,那就是吉祥卧,在寺庙看到的睡佛基本也是这种姿势。

    通过这几天的尝试,感觉睡觉特别快,不知道是因为累了还是因为心理暗示的作用,或者就是这种睡姿确实有效,应该是有一定的道理,不然不会流传下来,而且这样睡觉睡姿也比较自然,  入睡是这样姿势,至于睡着后是否翻身等就不必介意,反正已经睡着了不是吗?

        昨晚你睡好了吗?

2023.08.04绥德

相关文章

  • 失眠通用改善办法

    上篇文章讲了失眠的原因辩证+调理方法,本文再补充一些常用的调理方法。 每种方法都有朋友在用,效果因人而异,大家可以...

  • 吉祥卧

    “吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势,意即朝右侧卧躺。佛说《长阿含经》卷第三游行经记载:“尔时,世尊自四牒僧伽梨,偃右...

  • 早中晚两分钟大富贵自在如意法

    【早中晚两分钟大富贵自在如意法】 早上醒来先马上吉祥卧或还阳卧,还有晚上睡前吉祥卧或还阳卧。 先默念 7遍【三昧耶...

  • 【缘悟】吉祥卧

    睡觉(吉祥卧)的修行修炼方法 人人都希望自己这一辈子能拥有好的运气,健康长寿,远离灾祸和意外,即使不求大富大贵,也...

  • 【缘悟】吉祥卧

    睡觉(卧)的修行修炼方法! 人人都希望自己这一辈子能拥有好的运气,健康长寿,远离灾祸和意外,即使不求大富大贵,也能...

  • 经常失眠,有好办法改善吗?

    专家:首先,建议去神经内科就诊,在很多医院都开设了睡眠门诊或者是神经内科的专科门诊,专门是针对睡眠问题的,可以排查...

  • 睡觉采用吉祥卧配合固肾功双重保险!

    睡觉采用吉祥卧配合固肾功双重保险!! 吉祥卧的方法: 身体向右面侧卧,两腿合拢、微微弯曲,左手轻放在左大腿外侧上,...

  • 感恩日记(184)【吉祥睡】

    最近好像一直睡觉都是在“吉祥卧。” 什么叫“吉祥卧”?这是几年前看南怀谨先生谈经中说到地一种睡觉的姿...

  • 【早中晚两分钟大富贵自在如意法】

    【早中晚两分钟大富贵自在如意法】 早上醒来先马上吉祥卧,还有晚上睡前吉祥卧, 先默念7~21遍 【三字根本咒】嗡o...

  • 失眠怎样改善

    大家好,又到了激动人心的三土大讲堂时间,本期我们将一起探讨一下失眠这个问题。 现在很多人对失眠并不是太在意,感觉是...

网友评论

      本文标题:吉祥卧 改善失眠的办法

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pifmpdtx.html