前几天刷微博看到了一个吉祥卧睡姿说是入睡较快,于是尝试了一下,感觉效果还可以。吉祥卧就是右侧躺,右手放在脸侧,右手拇指放在耳垂后,右腿伸直,左腿微曲,左手搭在臀部,看过西游记的应该记得唐僧侧躺睡觉的画面,那就是吉祥卧,在寺庙看到的睡佛基本也是这种姿势。
通过这几天的尝试,感觉睡觉特别快,不知道是因为累了还是因为心理暗示的作用,或者就是这种睡姿确实有效,应该是有一定的道理,不然不会流传下来,而且这样睡觉睡姿也比较自然, 入睡是这样姿势,至于睡着后是否翻身等就不必介意,反正已经睡着了不是吗?
昨晚你睡好了吗?
2023.08.04绥德
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