复盘 by vivi day42

      今天我学习了:蔡康永的《好好说话》。里面提到了说话的建议:一，把自己的声音录下来，反复听，找问题和不足。也可以和熟人聊天，让他坦率告诉自己和我聊天说话的感受。

二，一定要学会说“不”。但为了避免尴尬，要把责任推给自己，让别人舒服，顺便也能给对方找个台阶下。

三，说话忌讳长篇大论，重复啰嗦。话多咯

了会失效。

四，沟通技巧:有眼色，或询问别人说话是否方便。

思考:对于班里学生，我经常重复:多读几遍题，读懂意思再下笔。可效果不明显，以后要换个让孩子们印象深刻的方法来代替反复去说。和领导聊天，条理要清晰，不冗长缀累，最好让领导感到意犹未尽，下次继续说。

      今天的早起打卡没做。主要是因为手机电不够了。以后要提前预测，随身带充电器。

      晚上给自己家孩子报听写，好多拼音都忘了。这十天左右基本都是说的，没有动手写，明天开始经常经常复习。

      天冷调整了作息时间，午休取消。晚上特困，复盘耽误了。明天开始中午趴桌上休息一会，为晚上精学提供条件。