陈意涵娱乐圈中的元气少女，小编认识她是在《流星蝴蝶剑》中的“孙蝶”，惊为天人。后来深入了解后，我才发现陈意涵生活中与她所饰演的角色并不一样。几乎看到与她有关的新闻，都是参加一些马拉松。不仅如此，生活中的她酷爱运动，相信看过《花儿与少年》的朋友们，别人在整个旅途中都比较疲惫，而她却不同，每天早起还坚持跑步，连摄影师都无法追上她奔跑的步伐。
她曾经告诉我们：健身堪比整容，不用节食会瘦，该吃就吃，该喝就喝，生活就该这样，而这也是她日常的真实写照。其实，健身真得可以改变一个人。可以让我们心胸变得更宽广，更积极向上，热爱生活，一般健身的人心态都比较好，而心态好自然也就看年轻了。
我们看到的许多明星，他们基本上每天都会健身，比如小编的偶像SWIN组合，他们曾是中国在韩国的练习生，现在已经出道了，亲眼看到了他从青涩的大男孩，转变成少女们心中的男神。有过了解的都知道韩国的练习生生活是非常辛苦的，因此他们除了要提升唱跳水平之外，每天的必修课就是健身了。健身不仅可以提升他们唱歌时的气息，还能提升舞蹈的力度，肢体的协调等。
小编在看《妈妈是超人》的时候，看到生产后的贾静雯，为了恢复到原来体态，就在健身私教的指导下锻炼，让小编特别羡慕那个健身教练，不仅拥有高薪收入，还能与明星零距离接触。后来，小编还特意了解了下健身私教，还是时下非常热门的职业，收入也不错。有想学习的不妨了解一下亚洲形体健身学院，这是众多学校中还算实力比较强的学校，还是比较值得信赖的。
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