读《心态制胜》第3.2章，环境重塑与内容重塑。
第一，拥有积极的态度。
生活和工作中的很多事情，会让我们消极。为了让心态变得积极，我们需要做出努力。
《高效能人士的七个习惯》中，第一个习惯就是要积极主动；
读积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖写的《心流》，就是希望自己有积极的心态。
第二，运用环境重塑，能让人心态变得积极
1）被通知航班因天气原因延误4小时，有人会非常生气。
作者说他会认为，这能带给他4小时的工作机会。
他能建设性地利用额外时间一定要工作。他赶快找电源的座位，开始写这本书，他为有时间做些工作高兴。
有旅行网站报道说，只有15%的旅行者会利用旅行的空隙完成工作。更多人会睡觉或发呆。
作者说他搭飞机的旅途上写了4本书。若他所乘坐的所有航班都准时，就不会有这个结果。
2）重塑不仅仅是把柠檬变成柠檬汁，而是把经历视为挑战，把不利变成有利。
3M公司生产的一种黏合剂，曾一度出现耐久性差的问题。
这家公司的目标是销售更多产品，但产品的缺陷导致销售量下降。
虽然黏合剂不能永久黏合材料，但是可以暂时黏在物体表面。
有研究员用重塑法，将一点黏合剂放在一张纸的背面，使其能粘在几乎任何表面，这成了便利贴。
3）老驴掉进了枯井，驴子的主人简单评估后打算放弃。他跟邻居一起铲土埋老驴，使它不用再受痛苦。
起初，驴子强烈地反抗。但是当农夫和他的邻居们继续铲土，泥土击中驴子的后背时，一个念头击中了它。
土落在驴子的背上后，它会把土抖落，然后上一个台阶。驴子一遍又一遍地抖落身上的土，然后站上一层；
不管情况看起来多么痛苦，驴子战胜了恐惧。没过多久，被折磨得筋疲力尽的老驴胜利地从枯井里走了出来。
看似会埋没它的举动实际上救了它。这一切都是因为它处理逆境的方式。
第三，除了环境重塑，还有内容重塑，能让人心态变得积极。
重塑内容，可改变事件对我们的意义。这个技巧简单，又有效。
1）芝加哥的企业家，现在的生意很成功，坐拥几家生意兴隆的热狗商店。
他把第一次商业失败，看作是他接受过的最严格的教育。
2）修理家具时，可以把工作看作是占用你看体育节目的时间的麻烦事儿，
也可以选择一边修理家具，一边用收音机听比赛，享受比实际观看电视节目更多的乐趣。
3）只要不将要做的事情看成负面，就能把它变为可以让自己乐在其中的事。
之前总想推迟做的家务，在做完之后，自己的体验其实没想象中的糟糕。
4) 有位体育评论员，他想做励志演讲者。
他把从球场和演讲台上学到的东西搬到了体育电视台，以够实现目标的方式，重塑了他的态度和形象。
他知道自己做不到口若悬河，也没有很强的演讲天赋，更说不是能注重细节
不过，他有足够的热情、创造了一种让每个观众都能被感染的方式，去传递他的热情。
重塑和简单地保持积极态度的区别，在于新思想的持久性。
用新的积极观点取代旧的消极记忆，有助于改变你的心态。
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