NO6.幸福是什么？

练习写作从100字开始，每日一文第6篇。

        幸福是什么？有人说有爱就幸福，有人说有钱就幸福，有人说有健康就幸福……其实每个人心里有不同的答案，来看看我们伯勒小镇樊登书店的小伙伴是怎么说的吧！

NO6.幸福是什么？ NO6.幸福是什么？

        樊登老师在《幸福的方法》中讲到，幸福的反面不是不幸福，幸福的反面叫麻木，即对任何事情没有感觉，丧失了幸福的能力。真正的幸福与状态无关，幸福是一种感知能力。真正的幸福不是你拥有爱、财富、地位、健康，而是你在追求这些东西的同时，产生长久的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪，它并不与快乐、满足、方便划等号。

        那么如何让自己拥有幸福的能力呢？《幸福的方法》据说是哈佛大学最受欢迎的一门课程，每年选修这门课程的学生达1600多人，他们都是带着自己的爸爸妈妈，爷爷奶奶一起去听的。本书的核心就是教会我们怎样才能幸福。

        一、设定自我和谐的目标

        自己愿意达成的目标才是自我和谐的目标。你有哪些事是想做的？哪些事是不得不做的？练习一下，试着不断减少不得不做的事，增加想做的事，你会幸福更多。注意哦，不一定是改变事情本身，有时是改变自己的想法就好。我每次在上课之前都会想象又有多少人会因我的课收益，讲课时就轻松自在，充满乐趣。

        二、快乐学习

        书山有路勤为径，学海无涯乐作舟。学习是一个过程，每走一步都很快乐，当你找到追求的答案，你会感受到更加幸福。

        三、福乐状态

        福乐状态就是个体完全沉浸于体验本身，而体验本身就是最好的奖赏和动机，在福乐状态中我们的感觉和体验合二为一。

        四、开心工作

        ‍‍‍‍‍‍‍‍寻‍‍‍‍‍‍‍‍找意义、快乐和优势的过程。哪些事能够带给我意义，把它都列出来；哪些事能给我带来快乐，把它都列出来；我在哪些方面有优势，把它都列出来；然后在三个圆圈里找交集。最核心的交集就是应该去寻找的工作方向，但有时候没有那么幸运，这时你需要学会赋予你的工作使命感。