头胎备孕1月，顺利升级️满满的备孕干货！

头胎备孕1月，顺利升级️满满的备孕干货！

最强阳时间：1.29

转弱时间：1.30

AA时间：1.29、1.30两晚，不确定哪个中了…

2.12起床测zzy，在5分钟内测到肉眼可见明显的粉印了(排卵后第12天)，今天一早就迫不及待的奔去医院，有图有真相

基础信息：26+，月经周期32到35天，每月不固定

备孕1月都做了这些事

宫寒。我之前姨妈期都会痛经。18年10月份开始，我就拒绝吃冷饮、西瓜等寒性的东西。坚持每天喝红糖姜茶、红枣枸杞茶、泡热水脚，感觉每次来姨妈都是悄无声息的，也没有很难受了。

养卵。看很多姐妹们都提到黑豆可以培育优质卵泡，我从12号姨妈结束就每天喝黑豆和黄豆打的豆浆，一直喝到排卵结束。

头胎备孕1月，顺利升级️满满的备孕干货！

提高精子质量。老公IT，经常对着电脑辐射大，所以精子活力和畸形率都没有达标；回来后每天给老公煲🥗山药羊肉汤补肾养精，我也会吃一碗，可以补肾补气血，喝完身上暖和和的，身体好了才有助于怀孕嘛，做法放到图2啦。

头胎备孕1月，顺利升级️满满的备孕干货！

1月份把在小红书上种草已久的豫仁堂家的🥝恢元正本膏给买回来了，老公每天早晚冲水喝，像里面的牡蛎，鹿鞭和黄精等，可以帮助男性补肾壮阳，✅提高精子活力，降低精子畸形率预防生化。

头胎备孕1月，顺利升级️满满的备孕干货！

老公喝了之后看着整个人精神饱满多了，尤其是这次安排功课的时候，感觉老公腰部很力量，比之前持久了很多，好孕关键在于功课后又很少的精液流出来，而且很快就化成液体了，之前很久都是粘稠的一团，这说明精子活力提高了，所以这次就顺利一次就好孕啦✌️

后位。我是子宫后位，两晚都采用后入式，安排后跪卧半小时后，右侧睡，因为右侧排卵。两次精液都没怎么流出来。

关于着床

一直胡思乱想……2.7当天小腹一直不舒服，排卵第6天，意念自己在着床……2.8当天只有一点点很短可忽略不计的针扎感觉

排卵第九天2.8早早孕测出意念灰，2.10灰印，2.11灰粉印，都在加深。今早2.13测出比较明显的粉印了，如图一，自此心理比较确定了，才敢去医院验血官方

分享给大家，祝大家抓住年尾巴，米老鼠也很可爱，放松心情，成功好孕️~