这是我的第四篇文章！
说好的每天一篇文章，可是由于自己昨晚忙于其他事而没有完成。
昨晚听了《反脆弱》和《让大象飞》，听到最后几分钟靠着墙睡着了！婆婆摇摇我，忽然间从甜甜的睡梦中惊醒。一看时间，11点多了，因为已经洗澡好了，自身处于一个相对轻松的状态，直接去睡了。一觉到天亮。
冬天了，人也会比较怕冷，导致钻进被窝就控制不住自己。然后一切计划就成泡沫……
愧疚感一:本来计划好好的要做完事情再睡的，可是听着书就控制不住的睡了
结论:事情没有安排妥当导致的愧疚感。这时应该安排重要事情象限法确定自己所做事的优先顺序。
“愧疚感”如何而来
愧疚感二、自我目标不清晰。
觉得做了事，可是回想又做的不是无关紧要的事。对事情要达成的目标性不强，要达成的渴望度不高。第二天就是难受自责，一件事没有做好，一直在心里记得会一直难受。久而久之，挫败感也会加强。
结论:明天应该详细的定一个目标，完成后就去做其他目标外的事情或者奖励自己吃喝玩乐都可以！
先把这两点做好，就会减少很多愧疚感。合理安排妥当，就可以有更多时间陪伴孩子一起成长。
简单专注 加油
“愧疚感”如何而来
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