如题，感觉就有惰性了。昨晚本来是要跑的，但是精力不足，就先睡觉后看书了。早上倒是正常平板撑，慢跑。但是身体状态有点懒，好在跑完了12公里，但是，时间花的多了。
慢跑不能停啊，一停，就是惰性而来。充足的睡眠保证精力到位，才能更好的进行工作和锻炼。目标明确后，就要有精力做保障，精力来自良好的作息习惯。做好基础，创造精彩。
如题，感觉就有惰性了。昨晚本来是要跑的，但是精力不足，就先睡觉后看书了。早上倒是正常平板撑，慢跑。但是身体状态有点懒，好在跑完了12公里，但是，时间花的多了。
慢跑不能停啊，一停，就是惰性而来。充足的睡眠保证精力到位，才能更好的进行工作和锻炼。目标明确后，就要有精力做保障，精力来自良好的作息习惯。做好基础，创造精彩。
如题，感觉就有惰性了。昨晚本来是要跑的，但是精力不足，就先睡觉后看书了。早上倒是正常平板撑，慢跑。但是身体状态有点...
9℃ 阴天️ PM2.5 152 成都 今天状态还是低，-4.8，慢跑。沙河老路跑了几圈，没太用力，这次努力做到负...
这两天状态有点差，心不在焉！ 要不要出去释放一下负能量呢？ 还是继续看书！ 还是继续看书！ 还是继续看书！ 好吧！...
没状态 好想有个人能跟我说说话 我什么时候能从这个状态里走出来 哎 好难受呀 雪上加霜
今天比较忙，没啥写的。
这几日从5月底去惠州巽寮湾回来以后，我每天都在做梦，一个夜晚能做3-8个梦，从我开始睡觉凌晨1点半开始到3点这中间...
不知道是不是最近休息不好的原因，感觉整个人的状态都不是太好，整天昏昏沉沉的，而且工作稍微强度大一点，就感觉全身...
这生日会不规律生活的蝴蝶效应还真是的，身体不舒服，吃饭也没食欲，加上嘴巴痛，说都不想说，没精力做任何事情，幸亏老妈...
最近两天特别懈怠，没有突破的成就感，止步不前，没有很好的动作，有些摸不准目标了。 我明知道该向上求了，自己就是这样...
今天早上起来状态不是很好，连续两天觉得睡得还好，可就是无力和情绪不佳。早上都懒得说话，也没有跑步。不知道什么原因，...
本文标题：两天没慢跑的状态
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