9℃
阴天️ PM2.5 152
成都
今天状态还是低,-4.8,慢跑。沙河老路跑了几圈,没太用力,这次努力做到负分割,即前半程比较慢,后半程配速加快。整体也比较轻松。跑完沙河两边的路灯还亮着。灯光下的墙面上写着“桃李不言下自成蹊”,旁边正在建设中的高楼墙上也亮着灯。冬训正式训练的第46天。
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今天状态还是低,-4.8,慢跑。沙河老路跑了几圈,没太用力,这次努力做到负分割,即前半程比较慢,后半程配速加快。整体也比较轻松。跑完沙河两边的路灯还亮着。灯光下的墙面上写着“桃李不言下自成蹊”,旁边正在建设中的高楼墙上也亮着灯。冬训正式训练的第46天。
本文标题:Day 1472:冬训
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