【1/21】英国东尼博赞快速阅读认证管理师线下课程复盘

2018年11月24-25日

参加尹丽芳老师亲自线下授课的“英国东尼博赞快速阅读认证管理师”课程学习。

至今，一个月过去了。

那天线下课程刚结束，立马赶往妹妹的婚礼，接连着这个月三四重感冒轮番来袭。再加上年底公事私事，各种忙乱。没有借口，总之，一个月后的今天，我终于拾掇好自己，整理好身体和心里，再次投入学习。

技能，需要一步一个脚印去刻意练习，才能最终打破传统，养成新习惯。所以，我行动了。

今天，用时四个小时，重新回顾了两天的线下课程，一点点思索，重新复盘，最终呈现了这份新的思维导图笔记。

【1/21】英国东尼博赞快速阅读认证管理师线下课程复盘

庆幸与感慨的是：信息就像电影放映般，随着我的回忆节奏，一点点上映。而且现场的模样也历历在目，我想，老师上课时的视觉化效果和当时的复盘，功不可没。

而且，很多那时候模棱两可的概念，突然变得清晰起来。瞧瞧现场的笔记，和最新的对照，就知道“理解和领悟”的重要性。

【1/21】英国东尼博赞快速阅读认证管理师线下课程复盘

真的很感谢遇到丽芳老师和这一群学霸级别的小伙伴，有老师的鞭策和同学的陪伴，我们都勇敢地挑战了自己。

先来搞怪一番。。。

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玩归玩，认真起来，我们可都相当的认真。

【1/21】英国东尼博赞快速阅读认证管理师线下课程复盘

课程总结：

第一天的课程，老师从以下几个方面开展课程讲解：

1. 信息过载的社会：强调现在社会信息量之大和更新迭代之快。感受学习快速阅读的必要性。

2. 阅读的新定义：识别、吸收、理解、领悟、保留、回忆、交流，通过七个方面对阅读重新进行定义。这七个方面，即使已经过了一个月，依旧记忆犹新。因为课上，老师用了小图标指引我们掌握了这个新的概念。左右脑开弓，想忘记都难。

3. 基础技巧：这一步是我的新起点，也是我的首要难点，原来眼睛在快速阅读中的作用如此重大，原来眼睛还可以如此训练，原来3D图片是这样看的，原来专注力可以如此提升。太兴奋了我，这正是我在传统阅读中最大的障碍，易走神，视觉能力差。一下子精神高度集中，如饥似渴，想要赶紧开始强化练习，掌握技巧。快速阅读有四个技术：专注、凝视、一直往下、阅读意群。还走出了一个误区，阅读是可以用引导物的，有利于眼睛更加有方向感和目标性，就是让要求运动更有指向性。老师在课上也一直在各个步骤重复提到这四个技术，让我们强化练习整个过程的每一步骤，养成好习惯。

4. 学习与遗忘：学习了之后遗忘，这存在必然性。记忆有艾宾浩斯遗忘曲线的规律，只有不断地加强回忆复盘练习，才有可能记得更牢固。也让我重新认识，走出一个误区“阅读速度快，理解力差”，其实通过有效练习会发现，随着阅读速度加快，理解力也会同步提升，因为专注力和阅读习惯都有了很大提升。另外，学习的层次也是我的弊端，学习有五个层次：copy, question, mindmap, talk, teach ，总喜欢自我学习的我，殊不知，这只停留在学习的第一个层次，如果不再继续往深处走，这样的学习并不会透彻。也让我想起了我在v课会丽芳老师提供的平台上的第一次课程分享，要做到最后一个层次teach ，我花了多少时间和精力，更重要的是，我需要把我学到的东西了解地更深更广，才敢去教别人。所以，我也要更加勇敢地挑战自己，尝试做到学习的多个层次。

第一天的学习，老师还在每个环节给我们准备了测试材料，做应试训练，为的就是让我们通过训练和测试，养成快速阅读的习惯，更好地掌握这个技能，习得这个技术。

一小节结束，一天结束，老师都会引导我们做复盘，小组做复盘，这个步骤及其关键，也是我一个月后能清晰记住课程内容的关键。

一天下来，我的阅读速度也从每分钟500字提升到1500字，准确率可达85%，有点不可思议。同时，也觉得肚子特别饿，脑袋特别累，因为真正用脑了，这感觉实在太美妙了。有种找回小时候的自己的感觉。太兴奋了，因为长大后好像很懒动脑啦！

第二天的学习，更多是注重运用。

6. 阅读再提速：其中的变速阅读也是我的难点，因为我的旧版阅读习惯就是一字一句，咬文嚼字，读了又往回看。根本不知道怎么去跳读和略读，有了老师的讲解和训练，慢慢懂得了其中的奥妙。关键还要速度提上去。还有阅读的准备工作以及内外环境，也让我意识到阅读前做好准备的重要性，这可以让阅读的效率倍增。

7. 成为阅读大师：一开始的测试，老师让我们用思维导图的形式画出相关主题的阅读目标和已有的储备知识，提出问题。这个步骤让我很为难，因为我的思维不够开阔，知识储备量不足，所以根本发散不了思维，这也让我更加坚定，想要通过学习沉淀，充实自己，增广视野和增加知识量。也掌握了学习技巧“准备和运用”，以及了解预读的方式。最后还是要注意用眼健康，以及跟思维导图一样，都要注意时间，保持最佳状态，保证最高效达成目标。并且，学习了要记得复盘，其效用我已亲身体验到是何等惊艳。有关快速阅读的运用练习，在老师的指引下进行了两次短文练习，都严格按照三部曲，先立下目标，再回忆搜索知识储备，然后开始阅读和绘制文章思维导图。不仅读了一篇文章，还把内容跟以往的知识进行融会贯通，构建新的知识体系。

最后的最后，不得不提的是我们的终极考验：一小时读完一本书并且绘制出思维导图。简直不可思议。最终70分钟，我读完了一本21.5万字的Dr.魏的《给孩子的未来脑计划》和绘制了一幅这本书的思维导图。无论是一个小时内单独完成哪一样，我都觉得不可能，而现实是在70分钟内两者都完成了。多得丽芳老师在开始前带领我们做视觉训练，找到最佳状态；并且通过目标设立和搜索知识储备，有了一定的思维预读；进行过程，在我们开始出现疲惫和速度慢下来的时候，老师不断地催促和提醒，让我们可以在一个小时的时间内，精神都保持高度集中，从而完成了意想不到的事情。最终我的阅读速度达到了“3071字/分钟”，还同步输出了思维导图。我自己都觉得如梦境般。原来通过练习，人的潜力如此之大。

再次感谢丽芳老师的指导和同学们的陪伴。

接下来，我会好好准备21天的线上课程训练，让自己真正习得这项快速阅读技能，把家里一书架的书都变成我的知识体系。期待ing...

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