幸福有方法

1.不念过往

我们都有过为前任伤心欲绝的感受，或者原生家庭带来的伤痛的体验。如果一直沉浸在其中，永远迈不过去曾经的伤害，就不会发现更好的自己。过去的就让它过去，不断提升自己，才能更加勇敢面对生活。

2.不畏将来

有计划是好事，可以让未来可期。但是如果以付出当下幸福为代价，把未来幻想为幸福，就有些得不偿失了。怀着对未来的期待，认真过好每一天，就是对人生对大的奖赏。

爱因斯坦说，我从来不考虑未来，因为它很快就会到来。

3.享受当下

我们常常会忘记自己所拥有的，而去努力抓去得不到的。享受当下的时光，陪家人度过的每一个瞬间，带着使命感的工作给我们带来的心流体验……都是幸福。

4.带去价值

在自己的能力范围内帮助别人，能给他人带去价值，我们的生命也会更有意义。不要问这个世界需要什么，而要问问什么会令你满足，并且为之做点什么吧！因为这个世界需要的，正是你为之付出的。

5.感受幸福

珍惜自己所拥有的幸福，当我们的目标是意义和快乐，而不是被金钱和地位主宰，我们就可以在人生的旅途中收获更多幸福。