天气寒冷,各自安好。
保身暖心,康体安业。
(1)
今天2023.11.30
11月最后一天,终于终于降温了。
11月30天,多数天气还是晴天,低温高温分别是6度-22度这样的范围。
晴天的时候,中午温度舒适,一直穿着大衣,内搭珍珠裙,打底裤袜。
这样的天气,这样的装扮,持续了二十几天。
(2)
2023.11.28
周二晚上,练了瑜伽。
一字马可以下去一点点
我又有进步了。
11月的瑜伽课上课的次数增多, 多数都是带娃去的。
每周频率2-3次,到11.28,次数达到10次。
11月的运动,虽无目标,但真达成。
![](https://img.haomeiwen.com/i6881864/b42d5ce67f529952.jpg)
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