叶：沐沐，你累了吗，我怎么一点睡意都没有，总是在想去北京的事情，内心里面有些兴奋，同时也对未知发生的恐惧。
沐：叶子，我倒是不是很困，就是不知道接下来我们要做什么！
叶：在今年，我最大的愿望就是历练自己的心智，成为感受和情绪的主人，顺便赚些钱，把借的债务还上。其他的还没有什么大的计划。
沐：嗯嗯，这很好呀，这个目标特别棒呢
叶：嗯嗯我对此很有信心！
沐：嗯嗯，我其实有一个愿望，就是在新的一年可以带着觉知去吃饭，因为身体真的有点那个啥哈哈哈，你懂得哈
叶：嗯嗯，我知道，其实就是每次吃饭都会带着情绪，吃进去的不止食物，还有情绪，尤其是当听到她的声音，内心就会被勾起很大的情绪，愤怒生气，内心需要自主权，空间，自由，界限，主动权。当得不到的时候就会向外投射，自己成了受害者。
沐：嗯嗯是的是的，我现在感觉到肚子里面有气，释放化解一下吧，感受来了，机会来了
叶：沐沐，刚才我看到内心起来了杀戮的念头，这次我有觉察，没有评判自己，就是允许这些念头自由出来落下～
沐：想打嗝，胃部特别酸，堵，可是又担忧把他打醒，有点岔气了，疼，打了一个长长的嗝，肋条缝里感觉有气
叶：走神了～
沐：打了嗝儿感觉好多了，胃还是很胀，这个感受释放的战线拉得真长
叶：没关系，啥时候来，啥时候化解，化解一分少一分，我有信心。
沐：是的我也有信心，期待我们实现我们的目标：120哈哈哈
叶：加油加油加油加油，木马，爱你哦亲爱的沐沐，爱你哦～晚安吖
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