艾华丽，焦点解决讲师一期班，（郑州），坚持第912（830+82）天分享，（2018年8月20日 星期一 多云）
《地窖银行》
昨天晚上是焦点解决讲师一期班，磨课的日子，琳琳老师主持，吕老师给我们带来的微课，题目是《认识情绪，释放生命能量》。
是的，每一个人都会或多或少的被情绪困扰，当情绪来临的时候，我们要及时恰当的去关照它、处理它，如果我们没有及时的去处理我们的情绪，或许这些情绪就会被存在“地窖银行”里，“地窖银行”这个词语还是第一次听说，我的第一反应，就是想到了阴暗、潮湿、抑郁、郁闷等等消极负面的词语。当吕老师问大家，我们的情绪如果不去处理会被压抑到哪里呢？我的第一个反应是压抑到潜意识里，当听到“地窖银行”这个词语的时候，真的感觉有一点点的意外，听完了之后想想，这个词语其实也非常的贴切，所以，当我们有了情绪之后，就要勇敢的把它亮出来，晒一晒，晾一晾，见见阳光，透透空气，这样，当我们的情绪晾的通透了，晒的敞亮了，这样不良的情绪，对我们身心负面的影响也许就会降到最低。
所以为了大家的身心健康，还是要及时让我们的牙齿晒太阳，就是多多微笑；让我们的情绪及时的见见光、透透风，也拿出来晒一晒，让温暖的阳光 照进我们的心灵深处，让“地窖银行”不再有机会储存不良情绪，让大家都能够做好自己的情绪管理，做情绪的主人！！！
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