10月28号晚上，李亚丽老师在微信群给大家分享了《家庭系统教育中，亲子关系如何建立》！当时听完之后，我第一感觉就是太实操化了，就是生活中那点儿事，为啥好多父母都做不到呢？但是感觉时间过得好快，没听过瘾！

        今天早上，我又一次听了一遍亚丽老师的直播！听着亚丽老师那甜美的声音，仿佛看到优雅智慧漂亮的亚丽老师就在我眼前，我们面对面，愉快地聊着！

    如何建立亲子关系呢？

        第一：我们要尊重孩子！

        纪琼院长说过：有一种冷，叫妈妈觉得我很冷；有一种饿，叫妈妈觉得我很饿！

        所谓尊重孩子，就是家长要放低姿态，站在孩子的角度去思考问题！日常生活中，想和孩子关系好，我们做家长的，前提是要尊重孩子！比如家长经常会陷入“我以为”的自我状态！

        亚丽老师讲的案例中，女儿本想给妈妈的生日来个意外的惊喜，但是妈妈不假思索否定了孩子：“你可以做的更好”！言外之意就是否定了女儿当前的做法！而女儿瞬间感觉：“那一刻，我觉得我什么都不是”！

        前几天我自己又犯了这个毛病！中午做午饭，女儿在厨房做饭。老公11:50给我打电话，说是现在回家还是他看会儿新闻再回去？

          我看了一下正在忙碌的女儿，“我以为”还得半个小时，就回复老公：看会儿新闻回来吧！其实女儿12:05分，就把饭做好了！而我因为没有尊重到女儿，没有和女儿沟通，就又一次犯错了！

        特别是针对青春期的孩子，一边已经有自己的思想，可以独立思考问题，一边又依赖父母！所以在日常生活中，我们家长要放低姿态，多站在孩子的立场去思考问题：他想要什么？他想要表达什么？我们家长又该如何做？

          第二：民主平等是基础！

        真正的民主就是孩子的事，自己说了算！

        譬如：我们大人工作，公司发工资，我们拿到钱后，想买什么就买什么，自己做主；孩子过年的压岁钱，就让孩子自己做主，家长不宜过多干涉！

        但是现实生活中，好多父母却在无形中，剥夺了孩子的民主权利！譬如：有些孩子写作业为啥拖拉墨迹？因为家长不遵守和孩子的约定，孩子写完作业后，还给孩子布置作业；孩子早上上学，妈妈说穿件外套，爸爸说不用穿，父母吵，此时又没有考虑到孩子的意愿；大二男孩儿谈恋爱，爸爸干涉；孩子过生日，父母问孩子吃啥，孩子说去吃海底捞，爸爸说吃完拉肚子，妈妈说排队等时间长，要知道是给孩子过生日啊，孩子的想法又一次没有被尊重！

          想想自己，何尝不是啊！没有进行系统化学习前，从来不知道还要给女儿民主的权利，自认为所有一切就是家长说了算！有一次和女儿聊天，女儿特别感慨说：妈妈，我感觉从小到大被你和爸爸保护的太好了，以至于刚上大学那会儿，看到啥都是茫然，束手无策！

          想想也是，带女儿去蛋糕店买蛋糕，买之前，我给女儿说：想吃啥尽管买（老的富养观念）！等孩子真正挑选完之后，我又说这个蛋糕奶油太多，对身体不好，那个蛋糕太甜不好吃等，最后女儿很顺从我（乖乖女就是这样被培养出来的），按照我的意愿买了蛋糕，但是没有想到这一切能给女儿烙下这么深的生活痕迹！

        所以家庭教育中，民主平等是基础，孩子的事，一定要让孩子说了算！

        第三：高质量陪伴是核心！

        陪伴在于质量，不在于数量！

        如何陪伴幼儿园的孩子呢？家长可以晚上睡前给孩子讲故事，读绘本，和孩子肩并肩坐在一起，这种温馨的场面，就是高质量陪伴！

        如何陪伴小学阶段孩子呢？家长要看孩子爱看的书，和孩子一起讨论书的内容，和孩子有共同语言，而不是各忙各的！

        再譬如：孩子爱玩游戏如何引导？家长提前了解这款游戏，陪孩子一起玩游戏，故意让孩子告诉你如何玩！让孩子告诉你如何玩的过程，就是把游戏中的内部言语转化为外部言语的过程，这样有利于培养孩子思维的严谨性和深刻性！

        前段时间，女儿忙完自己的事，就坐在那里抠手机！平时她不怎么爱抠手机，我就好奇问她：你在忙啥呢？女儿说：我在玩“养了个羊”游戏！突然我明白微信朋友圈说的满大街都在养羊是啥意思了！于是我就凑近看，老公也好奇过来看，女儿看一左一右这阵势，特别有兴趣给我和老公讲！老公还和女儿一起玩了半个小时，家庭里瞬间荡漾幸福的笑声！

          所以高质量陪伴孩子，就是去了解孩子的内心，去感受他的内心！

        第四、亲子沟通是关键！

        亲子沟通关键是听！纪琼院长在课上讲过：一定要多倾听孩子，让孩子的语言量多于家长的语言量，家长一定要做到耐心倾听，听对方在表达什么，少说多听，中间不要随意打断孩子！

        我自己就是一个标准的反面教材！以前和孩子沟通中，经常是女儿说着，我心不在焉干着别的事，女儿说着说着就不说了，我就反问女儿：咋不说了？女儿说：我看你都没有用心听，所以不说了！

          这就是孩子在成长过程中，为啥亲子关系越来越疏远，越来越不融洽的原因！

        第五、减少焦虑，知识优化是首位！

        心理学是一门科学，建议做父母的要多了解孩子各个年龄阶段的心理与行为！

          譬如：为啥好多幼儿园孩子不愿意在幼儿园大便？原因就是孩子在3～6岁之间已经建立了羞耻感，他认为拉臭臭是脏的、不好闻的，有羞耻的感觉，所以就不愿意在幼儿园大便！

          总结：家庭系统教育中，亲子如何建立呢？

        1、尊重孩子是前提；

        2、民主平等是基础；

        3、高质量陪伴是核心；

        4、亲子沟通是关键；

        5、减少焦虑，知识优化是首位！