人的行为受大脑控制，尤其会受到杏仁核的影响。已有的研究表明：
杏仁核主要负责产生、识别和控制情绪，控制学习和记忆。
从这些功能来看，杏仁核太重要了。情绪、学习和记忆，都是直接影响生命质量的核心要素。
比如，恐惧是人与生俱来的情绪，刚刚出生的婴儿看到蛇都会恐惧，那是因为人类在亿万年的进化中已经把对蛇的恐惧植入了基因，通过杏仁核控制而显现出来。
除了恐惧，紧张、愤怒、嫉妒等，都是原始杏仁核在长期进化中习得甚至固化的功能。这些情绪，有效地帮助人类生存了下来，所以它们也成功在保存在人类基因里。
也就是说，这些由原始杏仁核控制的情绪是伴随人类进化而产生的，虽然现在看来并不完美。尤其是随着人类社会日渐复杂，这些情绪的负面作用越来越明显。
因此，我们从小到大都被反复教导：
要学会控制自己的情绪。
之所以要反复强调，说明控制情绪是多么的不容易！但同时也说明，通过持续练习、反复练习，情绪最终还是能够控制，所以才会有许多听起来就充满力量的成语：
- 泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬
- 动心忍性，增益其所不能
- 泰然自若，神色自如
到了现代社会，随着分工加速、社会日益多元复杂，许多事物的表象与本质越来越分离。比如，在投资领域，当市场大幅上涨时，人们会蜂拥而至，觉得可以冲进去捞一把，但事实上这个时候往往是最危险的；而当市场大幅下跌时，人们会疯狂抛售，觉得赶紧离场才最安全，但这个时候往往是最具投资价值的时刻。
所以，只有像巴菲特那样经过反复训练的大脑，才能够说出：
别人贪婪时我恐惧，别人恐惧时我贪婪。
看似朴实的总结，其实是深入思考、反复练习后的正确选择，也训练杏仁核、摆脱情绪控制后的有效行动。
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