旅行是开心的，可是比较难受的是，经常会因为场地限制或者其它原因而让自己停止运动，又或者是因为吃太多而让身体开始感受到不舒服。在英国这种国家，经常可以看到各种各样的甜品，而且甜度还不是一般的高，每一块的热量都应该高得吓人。好在，他们的甜品实在甜到难以下咽，所以慢慢地，我也没有太多好感，不然我一定是大吃特吃。
这次旅行本来也是带了非常多运动的衣服过来的，很可惜的是，因为和其它两个朋友一起住一间房，作息方面受到很大影响。比较难解释为什么他们的作息会影响我的运动习惯，但这件事确实也让我比较苦恼，好不容易现在可以有自己的酒店了，所以我还是要继续坚持我的运动习惯。吃的问题也是比较难以控制，刚旅行的那些天还好，每天还可以尽量按自己的要求来吃，但到后面这件事就变得很难了，这里的人每天都吃很多的碳水产品，所以，很容易就感觉自己的肚子很肿，然后没过多久又觉得自己很饿，而他们一般也不会按时吃东西，所以我尽量让自己多吃点，不致于等下会太饿。这样吃了几天，好不容易练出来的线条一下子又消失了，在吃和减肥这件事上，感觉其实还挺不公平的。
读书笔记391
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健与美 2021.11总第391期
本文标题：391
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