一、叙事疗法的四种技术解读
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外化技术：就是心理咨询中的具体化技术
“标准的、美好的、正确的、健康的模式将成为我们的枷锁。”这是李明博士开场时讲到的一句颇经典而引人深思的语句。有时候我们都是拿自己和那个模式进行比较，然后觉得自己的生活、事业、人际关系等问题重重。后现代思维让人们重新审视自己的行为和思维模式，进行修正和完善。所以，在叙事过程中，我们要尝试着引导当事人将困扰纠结于心的东西外化出来，看到问题所在，找到成长突破口。
把握一个最基本的原则：人不是问题，问题才是问题。所以我们谈话的内容不应该是人，而是这个人所遇到的问题。
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2、改写技术：我们要改写的是故事的解释和意义。
以一个被诊断为品行障碍的小孩子转变的早年案例解读：
李明博士特别提到“孩子所以不愿意跟家长讲，是因为家长不给孩子们讲话的机会。家长们常常是自以为是地断定孩子们故事的结果。魔鬼常常在故事的细节中。”
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3、见证技术：衣锦还乡的心理学原理
一个人的成长与改变，是需要一些外力因素见证和促进的。“你妈妈若是知道你这么想，会怎么看？”“除了妈妈，还有谁了解你这些想法？”“你觉得这样做了，老师会怎么看？”……
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4、信件技术：
一旦问题有形，具象了，问题就好一半了。信件可以留下来，以待后用。也可以模拟小东西回信，其实就是自我心理梳理、具象表达的一个过程。时间关系，李明博士对此项技术解读得很少，一语带过了，不过很好理解。
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