自律给我自由

       ＂自律给我自由＂这是keep运动的口号，我很喜欢这款健身软件，因为keep可以带你健身，督促你健身，让你保持健身的习惯，所以叫keep吧。

        但是最厉害的一点是它及其方便，一款随时随地在家都可以运动，全程记录你的健身历程、实时记录每日打卡，Keep时间轴记录你付出的每滴汗水。

        我为什么那样推崇它，因为他给了我满意的结果。今年6月朋友邀请我拍一部爱情微电影，剧情是很复古的欧美风格，而且还特意定制了一件婚纱，我想每个女孩子对这白色唯美的纱裙都没有抵抗力吧？我当然也不例外，有了这十级动力，接下来就要狠狠的开始瘦身计划，找到keep君了。

       刚开始练习我会跟不上节奏，但是真人视频教学的律感不会让我感到枯燥无味，慢慢的因为适逢酷热的夏天一动就出汗了，大汗淋漓的感觉也很酸爽滴。因为一开始我就会有针对性地制定了自己专属运动计划，每次运动完都会有记录，消耗了多少热量，看到那个数字会很有成就感。每天的训练不同，有时也会循环，当我每次认真付出，我的身体就会有回应，会酸痛，酸痛过后整个人都轻松了，精神百倍。所以除了它安排的休息日外，我每天跟着计划训练，不知不觉腰型出来了，肚腩也小了，太棒了。

      其实时下时尚便捷的运动健身APP不下上千种，选择一款适合自己的，坚持下去，运动可以释放压力，改善睡眠，在全民都在提倡健康运动的时代里动起来吧。