生命之书：365天的静心冥想—十二月二十二日

十二月二十二日　从时间之网中解脱出来

缺少了冥想，不可能有自知之明；缺少了自知之明，冥想就不成立了，因此你必须开始认识自己。起步如果不稳，如果不认识自己日常的思维、感觉和行为，是不可能有多大进展的，换句话说，思想必须了解它自己的运作模式。当你察觉自己的思想活动时，你会发现思想永远是从已知进入已知，你不可能揣摩得出未知。

所有的已知都不是真实的，因为它们都在时间的范围之内。从时间之网中解脱出来才是重点，因此不需要去考虑未知是什么，因为你根本不知道什么是未知。你的祈祷所得到的响应还是在已知的范围之内。若想觉察到未知，心智本身必须变成未知。心智就是思想和时间的产物，而它的思维过程必须止息下来。心智无法思议那超越时间的永恒，因此它必须从时间之中解脱出来。时间的活动必须彻底消融。心一旦摆脱过往的历史，而且不再利用当下作为通往未来的工具，才能觉知到永恒。因此冥想的重点就是认识自己，不只是表面上的认识，同时还要深入到无意识的底端。如果不认识意识所有的内涵，也不能从其中解脱出来，就无法超越心智的局限。这就是为什么思维活动必须止息下来的原因，因为从这种止息的状态里自然会产生自知之明。因此冥想便是智慧的开端，也就是去了解自己的思想和情感。