8.28日冰山作业
一.事件：私教预热视频会，网不给力，手机一直掉线，最后好不容易加入进去了，听到康霞老师说:每人说一话做总结，结束会议。
二.应对：一个劲的尝试加入
三.感受：着急，无助
遗憾 平静
四.想法：
1.两周才开一次视频会，多珍贵呀，时间调好了，这网不给力，一直捣乱，干着急，没办法！
2.每次视频课，同修们的分享，康霞老师的点评，引导，指点
都非常的给力，收获多多，可是今天错过了，很遗憾！
3.人生不如意事十之八九。错过也是正常，不在纠结，平静的接受，让自己轻松下来！
五.期待：
1.自己对别人的期待：给补一课
2.自己对自己的期待：下次做好充分的准备
3.别人对自己的期待：学习的机会还很多
六.我的模式：
不愿错过学习的机会
七.我深层次的需求：
价值感 被认可
八.我可以做些什么来满足我深层次的需要：学习学习
认同内化
九.生命力：中
三禅
食禅:桃子脆脆的，甜中带点酸味。
呼吸禅:静静的感受呼吸，慢慢困着了
行禅:雨中走，凉凉风一吹，有点冷，卷缩身子往前走，不舒服！
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